好吃的牛油果做法指南 牛油果怎么吃

2015-10-20 13:52 44 1 收藏

牛油果是丰胸首选,也是糖尿病人可以吃的水果首选,怎样做牛油果味道最好最好吃呢?图老师小来告诉你好吃的牛油果做法指南 牛油果怎么吃

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  好吃的牛油果做法指南——芥籽牛油果和奶酪蛋

  1. 原料

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  2. 切半去核,再切小块儿

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  3. 拌匀一大勺粗粒芥末酱,完成!喜欢的话还可以滴几滴柠檬汁。粗粒芥末酱已含酸味,也可以延缓牛油果的氧化,但依然不宜久置,半小时内吃掉为好。

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  4. 开始做奶酪蛋。

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  5. 鸡蛋打匀加入盐再搅匀,奶酪撕小块儿扔进去略拌。如果喜欢特别嫩滑的口感,再加入2~4大勺牛奶。

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  6. 锅大火烧热,放少量油,倒入蛋液后立刻关火,用余温炒熟鸡蛋。

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  7. 我喜欢嫩嫩的美式炒鸡蛋,如果你不喜欢,就常规用大火拌炒即可。

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  8. 这时烤箱热好了脆皮全麦面包,咖啡机煮好了咖啡。昨天没有买生菜,所幸窗台种的樱桃西红柿有收获,拿来凑蔬菜的数吧!美好的一天从早餐开始,开动吧!

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  好吃的牛油果做法指南——小面包的做法步骤

  1. 面包对半切开,一颗大蒜压泥。我用的楼下超市买的三辉麦风,如果有法棍更赞,当然,自己有功夫烤面包,那就绝了。小胖早上时间紧,凑合哈。

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  2. 面包片抹橄榄油,撒蒜泥,香叶碎,可以放一小点点黄油提香。

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  3. 上下火150度,8-10分钟,看到上色即可。

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  4. 这样就得了,拿出来,香味弥漫~

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  5. 牛油果切颗粒,怎么切,看昨儿的菜谱,再问我会疯~小番茄洗净,对半切开。

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  6. 加一小勺盐和两大勺橄榄油,拌匀即可。

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  7. 堆在面包上就可以了~

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  好吃的牛油果做法指南——牛油果蓝莓芒果酸奶

  1. 【重要的提示】

  很重要的提示所以放在前面了,请大家见谅。

  一个牛油果配一个芒果其实是酸甜度刚刚好的配比,因为牛油果本身没有什么味道,吃起来像面、软有些青草味道的蛋黄,很需要其他味道浓郁的食物来感染。昨天我的做法是只取了很少量芒果点缀,撒上砂糖来调节味道,大概时很想念很多年前在拉萨吃到的酸奶,想念那时候砂糖在嘴里咔嚓咔嚓的感觉吧,嘻嘻!AND~生理期表吃芒果~

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  2. 切牛油果(具体如下图)转着圈下刀至牛油果核,然后拧开!

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  3. 牛油果取肉,放在容器底部,加入酸奶,在放蓝莓果干和芒果(我用了2块),撒砂糖点缀

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  好吃的牛油果做法指南——牛油果三文鱼芒果沙拉

  1. 准备好各种主料~

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  2. 芒果切丁备用

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  3. 牛油果切丁备用

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  4. 三文鱼切丁备用,加入适量盐、香油拌匀…

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  5. 芒果放点儿盐拌匀…牛油果挤上柠檬汁拌匀…

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  6. 将牛油果~芒果和三文鱼,将剩余柠檬汁挤入…然后拌匀…洒点儿你爱吃的调料~比如薄荷叶~香草沫~或者黑胡椒咯

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标签: 牛油果
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