让牛油果好吃的做法指南 牛油果怎么吃

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　　让牛油果好吃的做法指南——藜麦牛油果皮塔饼的做法

　　1. 在1个碗中，倒入中筋面粉、水、酵母粉、橄榄油、食盐1茶匙和白糖，均匀混合，面团揉至光滑，静置30分钟

　　2. 将藜麦倒入小锅中，加入100毫升的水和少许盐。让藜麦在水中浸置几分钟后，大火煮沸后换小火焖，大约15分钟后，直到所有水蒸发，藜麦煮熟预留

　　3. 将花椰菜或者芦笋上浇上橄榄油、食盐和胡椒，放入200摄氏度的烤箱，大约12分钟后，待花椰菜或者芦笋变得松软后即可

　　4. 准备一个小碗，将牛油果去皮去壳后搅拌成泥，添加柠檬汁和胡椒均匀搅拌，牛油果泥完成

　　5. 将发酵好的面团分成8份，每份滚成一个扁平的圆形

　　6. 热锅倒入少许橄榄油，每面大约煎上30秒左右

　　7. 所有材料准备好，在饼上铺上藜麦、花椰菜、牛油果泥、小萝卜片和Tabasco辣椒酱即可

　　让牛油果好吃的做法指南——牛油果酱烤面包片的做法

　　1. 切片面包用多士炉烘烤一下至自己喜欢的焦脆状

　　2. 准备材料

　　3. 牛油果用刀在表面切一刀，双手扭一下就好了，去掉果核

　　4. 用勺子将果肉挖出，碾碎

　　5. 加些柠檬汁

　　6. 面包抹匀牛油果酱

　　7. 淋上焙煎芝麻

　　让牛油果好吃的做法指南——紫甘蓝牛油果色拉的做法

　　1. 准备材料：牛油果切小丁，甜虾拨壳，分别挤上柠檬汁

　　2. 紫甘蓝切成丝，如果生吃不放心可以用热水焯一下

　　先在紫甘蓝里加适量有机米醋，没有米醋一般醋都可以

　　3. 再加少许白砂糖

　　然后把牛油果和虾仁加入

　　4. 再加几颗煮熟的鹰嘴豆，没有可以不加

　　加点橄榄油

　　5. 最后挤上千岛酱，食用前搅拌均匀即可

　　让牛油果好吃的做法指南——牛油果鸡蛋三明治的做法

　　1. 半个牛油果切成薄片

　　2. 吐司去边，在一片吐司上放上牛油果;撒一点点现磨黑胡椒(不喜欢可省略)撒一点点盐;

　　3. 盖上芝士片，挤上番茄沙司

　　4. 盖上火腿片，盖上另一片吐司，切件即可

　　让牛油果好吃的做法指南——牛油果核桃香蕉泥的做法

　　1. 准备食材

　　2. 把山核桃用擀面杖擀碎

　　3. 牛油果和香蕉去皮切段

　　4. 加入料理机内再加入20毫升鲜牛奶

　　5. 搅拌成细腻即可

　　6. 倒入碗内加入山核桃碎即可上桌

　　让牛油果好吃的做法指南——牛油果特色沙拉盅的做法

　　1.将烤盘底部抹上食用油，将饺子皮放入

　　2.入烤箱400℉，5-8min

　　3.入烤箱400℉，5-8min

　　4.入烤箱400℉，5-8min

　　5.将搅拌好的牛油果酱勺入烤好的饺子皮中即可

　　让牛油果好吃的做法指南——牛油果虾仁通心粉的做法

　　1.把番茄切块，牛油果去皮切粒，培根切粒，虾仁用盐，料酒和白胡椒粉腌制一下

　　2.沸水后放入橄榄油和盐，下意大利通心粉，保持沸水状态煮8分钟，煮熟意大利通心粉后立刻用冷水冲凉

　　3.锅内放入橄榄油炒培根片，再放入腌制过的虾仁

　　4.把虾仁转色后捞出盛起来，放入牛油果和番茄翻炒一下

　　5.放入通心粉，拌匀，把培根片和虾仁一起放入，拌匀

　　6.挤上番茄酱和适量的盐调味，上碟食用，挤上沙拉酱，味道更好

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