孕妇孕吐的时候会非常的没有胃口，这样下去孕妇的身体会吃不消，看着也会很憔悴，今天图老师想来讲一讲孕妇孕吐吃什么水果好，这几种水果可多吃，孕妇孕吐怎么缓解。
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柚子
柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。
梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
香蕉
可以治疗孕期牙痛怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
甜脆小黄瓜
营养小提示：黄瓜有清热、止呕，解渴、利水、消肿的功效，经过腌制带有酸味，能够促进胃酸分泌，对准妈妈孕早期胃口不适有缓解作用。
原料：黄瓜500克，香菜200克，熟花生米20克，青、红椒各20克。
调料：油5克，白醋15克，白糖5克，精盐2克，蒜瓣10克，鸡精2克。
做法：将黄瓜洗净去蒂后，切成薄片，放些盐稍稍腌制10分钟;青、红椒去籽切成细粒;香菜切成段。 将油放入锅中烧至四成热，放入黄瓜片快速翻炒几下，再调入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生米、青红椒粒、鸡精后翻炒出锅。 蔬菜沙拉
营养小提示：蔬菜富含维生素C和多种营养素，味道鲜香，酸甜可口，含丰富的维生素和蛋白质，特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。
原料：胡萝卜1根，马铃薯1个，小黄瓜2根，火腿3片，鸡蛋1个。 调料： 胡椒粉2克，糖3克，盐2克，沙拉酱20克，醋5克。
做法：胡萝卜、黄瓜洗净切丁，用少许盐、醋稍腌10分钟，火腿切成细粒，鸡蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黄压碎。 马铃薯洗净煮20分钟后捞出、去皮，压成泥。 将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余调料拌匀，撒上碎蛋黄即可。
孕吐的感觉及症状因人而异，有的人严重，有的人表现轻微，具体有以下几种情况：
①有的时候是早晨起床就会觉得恶心、想吐。
②有时是刷牙的时候恶心、呕吐。
③有时闻到某种气味尤其是油烟味恶心、干呕。
④严重时甚至看到某种颜色都想吐。
⑤还有的人比较严重的，会一整天都有恶心的感觉。
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在电脑面前办公时间适当减少，不要长时间看电视，因为屏幕会闪烁这样会让人产生晕眩感，这样就会加剧孕妇呕吐。
知道怀孕了，要养成适量运动的好习惯。平时孕妇喝的水可以适当添加一些苹果汁或者是蜂蜜，这样可以保护孕妇的肠胃，喝点红糖姜茶也可以缓解孕吐。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）早晨可以吃土司上面抹上苹果酱，这样可以让孕妇的胃舒服点，缓解孕吐。吃饭后吃点橘子或者梨作为餐后水果，当然，也可以炖点冰糖雪梨吃。
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