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孕妇怎么预防孕吐 这样做效果好

2018-08-31 09:52 8 1 收藏

有很多女性在怀孕的时候会很担心出现孕吐的情况,怕孕吐严重了自己身体会变不好,从而影响到胎儿的发育。今天图老师想来讲一讲孕妇怎么预防孕吐,这样做效果好。

【 tulaoshi.com - 孕吐 】

孕妇怎么预防孕吐

1.心理调理。对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应,不久即可消失,不应有过重的思想负担,保持情志的安定与舒畅。

2.注重环境。减少诱发因素,如烟、酒、厨房油烟的刺激,居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味。

3.注重饮食。注意饮食卫生,饮食除注意营养及易消化之外,还应避免进食不洁、腐败、过期的食物,以免损伤肠胃。

4.保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结,应多饮水,或用凉开水冲调蜂蜜,还可以多食新鲜的蔬菜、水果,如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

5.呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。

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怎么吃可以缓解孕吐

1、孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主。

如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

2、家人要鼓励孕妇进食。

孕妇进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。进食以后,孕妇最好卧床休息半小时,这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要,因为怀孕最初3个月,是受精卵分化最旺盛,胎儿各种器官形成的关键时刻。

3、进餐时不要过多喝汤、饮料和开水。

汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。

孕妇的孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些猪瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类、维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。

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孕妇孕吐与胎儿性别有关吗

孕吐与胎儿性别有无关系

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老人家常常有“怀孕后吐得厉害说明肚子里是男孩”的说法,但这仅仅是民间的传说,并没有科学依据。专家指出,一般孕吐的反应大小与孕妇的体质有关,胎儿的性别在卵子和精子结合时就已经决定了,通过孕吐的反应来判断胎儿是男是女是极不靠谱的。

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孕妇孕吐都会恶心呕吐吗

不是的,个体差异极大

妊娠早期出现的恶心呕吐因人而异,具有很大的个体差异性,

从发生概率上看,80%~90%的女性在妊娠早期会出现恶心呕吐或孕吐,这种情形通常呈自限性;

从持续时间上看,一般在妊娠9周达到高峰,妊娠20周自然消失;10%~20%的孕妇的恶心、呕吐症状可持续至分娩;

从反应剧烈程度看,从偶尔的早孕反应到剧烈、整天持续的呕吐不等,近0.5%~2%的孕妇会出现严重的恶心、呕吐,引起脱水或酸中毒,需要入院静脉输液治疗,称为妊娠剧吐。

如果早孕反应严重,恶心、呕吐频繁,不能进食,影响工作、生活及身体健康,您就需要及时就医,看看是不是得了妊娠剧吐,需要医生的诊治和治疗了!

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