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孕妇孕吐怎么治疗 两种方法很见效

2018-08-31 09:44 3 1 收藏

孕妇孕吐是很正常的一件事情一般是不用管的,但是有的孕妇会因为孕吐而非常的不舒服,身体变差,这时候就需要注意了。今天图老师想来讲讲孕妇孕吐怎么治疗,两种方法很见效。

【 tulaoshi.com - 孕吐 】

孕妇孕吐怎么治疗

1.心理治疗法

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孕吐是正常的妊娠反应,不需要担心会给宝宝带来影响,一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害,给自己很大的压力,结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环,孕妈妈需要放松心情。

2.饮食治疗法

孕早期胎儿发育比较缓慢,这时并不需要很多的营养,一般就按照平时的营养补充就好,但在口味上要注意避免辛辣食物。

(1)少吃多餐。可以将一日三餐变成一天4~6餐,每餐可以少吃一点。每隔两到三个小时就可以吃点东西,在床边放一些饼干之类的小零食。这样如果晚上饿了,或是早晨饿了,就可以及时吃一点,避免空腹。

(2)想吃什么就马上吃,不要耽误。因为孕初会经常没有食欲,准妈妈如果突然想吃什么,立马就去吃。不然过一会儿食欲又差了,但也注意不要一次性吃太多。

(3)餐前可以吃点咸的东西。咸味食物、凉的食物容易调动食欲,可以等一些食物放凉后再食用,更有食欲,也可以多吃一些碱性的水果蔬菜。

孕妇孕吐怎么治疗 两种方法很见效

孕妇孕吐有什么症状

1.恶心,呕吐

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停经6周左右出现恶心,流涎和呕吐,并随妊娠逐渐加重,至停经8周左右发展为频繁呕吐,不能进食,呕吐物中有胆汁或咖啡样分泌物。

2.水,电解质紊乱

严重呕吐和长期饥饿导致脱水,电解质紊乱,使氢,钠,钾离子大量丢失,出现低钾血症,患者消瘦明显,极度疲乏,口唇干裂,皮肤干燥,眼球凹陷,尿量减少,营养摄入不足使体重下降。

3.酸,碱平衡失调

饥饿情况下机体动用脂肪组织供给能量,使脂肪代谢的中间产物-酮体聚积,引起代谢性酸中毒。

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孕妇孕吐后吃什么好

孕吐后,准妈妈必须注重补充营养,以下的食物,营养丰富,可以适量进食。

奶类:

喝奶是很好的,营养丰富,不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。

蛋白质:

肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法,尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

蔬菜水果类:

各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法。

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孕妇孕吐注意什么

食物摄取有禁忌

孕妈咪应避免食用发酵食品,例如面包,因面包中含有高糖和高油脂,容易引起反胃,不过孕妈咪可以切片吐司代替。除了发酵食品,像是油炸物、过甜的零食或水果,也会增加胃酸分泌,平时也要尽量避免。

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