备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

孕妇便秘吃什么水果 这八种水果吃了好

2018-08-29 16:29 42 1 收藏

孕妇在便秘的时候是非常难受的,一般最健康的治疗方式就是通过吃食物来治疗,一般水果都非常营养,是最适合的。今天图老师就来讲讲孕妇便秘吃什么水果,这八种水果吃了好。

【 tulaoshi.com - 孕妇便秘 】

孕妇便秘吃什么水果

1、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。2、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunfubianmi/)

3、橙:甘、酸、平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果 酸,具有促泄通使之功能。

4、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

5、梨:甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

6、香蕉:甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。

7、山楂:酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。

8、苹果:甘,平。苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。

孕妇便秘吃什么水果 这八种水果吃了好

孕妇便秘吃什么好

马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。

玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。

孕妇便秘吃什么水果 这八种水果吃了好

怀孕便秘的危害

导致痔疮

孕期便秘,不规律的排便会容易导致孕麻麻的痔疮。

加重痔疮

俗话说十人九痔,进入孕期的麻麻们也有很多有痔疮,但是如果便秘遇到痔疮,那就绝对是个悲剧啊。这不仅严重影响到孕麻麻的日常,而且还会影响到我们胎宝宝的发育,使胎宝宝生长受限、胎儿窘迫的概率增加。

产生孕妇斑

孕期的便秘很容易导致孕麻麻的皮肤变差,出现面部皮肤干燥、粗糙、没有光泽、产生孕妇斑。

孕妇便秘吃什么水果 这八种水果吃了好

相关链接:

孕妇便秘怎么缓解 从这五方面做起

孕妇便秘怎么食疗 缓解粥品推荐

孕妇便秘有什么危害 这八大危害你要知道

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunfubianmi/)

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20180829/2792552.html

延伸阅读
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。 便秘吃什么好?便秘吃什么水果好?便秘不要吃什么 便秘吃什么好 苹果 苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空...
标签: 水果 孕妇
孕妇冬季吃水果14个谣言不可相信 对于准妈妈来说,这个季节也要保持吃水果的好习惯。只是,一些关于吃水果的谣言很多时候会让人陷入误区。谣言不可全信也不可不信,那么究竟怎么辨别呢?图老师小编为你揭开真相。 孕妈秋冬吃水果 要打破的谣言 谣言一:上午的水果是tulaoShi.com金,中午的水果是银,下午的是铜...
宝宝冬天怎么穿经验分享 图钉问: 冬天便秘吃什么好?吃什么水果对便秘好? 图老师答: 便秘的主要原因是因饮食中纤维素不足;正常肠道菌群数量不足或两者并存。因肠道正常菌群败解纤维素才会产生短链脂肪酸,吸收水分,致大便呈软便。母乳喂养过程对肠道菌群建立的奠定和母乳中可溶性纤维...
产后便秘吃什么水果好 1.木瓜 木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,哺乳期妈妈吃木瓜是有好处的,哺乳期妈妈经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。 2.苹果 苹果性平,味甘,归肝胃经,《随息居饮食谱》记载“润肺悦心,生津开胃,醒酒”。苹果中含有丰富的膳食纤...
香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,只有熟透的香蕉才具有此效果哦!而且香蕉制作起来比较方便,小宝宝大宝宝都适合食用。 2 红薯 地瓜含有丰富的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。而且地瓜含有多种维生素,营养也很丰富呢! 苹果 苹果含有丰富果胶...

经验教程

683

收藏

95
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部