在图老师生活小常识频道的小编看来，生活小常识是很好的提高生活质量的方法，希望大家能够通过白醋的功效作用及营养价值，这篇教程，找到适合自己的生活小常识方法和技巧。点赞，是图老师小编更新的唯一动力。日常生活白醋是我们必不可少的调味品。
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日常生活白醋是我们必不可少的调味品。而本文将为你带来关于白醋的功效作用、白醋的营养价值，以及白醋有什么好处。大家都知道白醋的功效作用及营养价值与好处都有很多。究竟都有哪些呢?下面就一起来看看吧。
白醋的功效作用及营养价值 揭白醋都有什么好处
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shxcs/）白醋的简介：
白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。 无色，味道单纯。用于烹调，特别是西餐中用来制作泡菜(酸味来自醋而不是发酵)。也可用做家用清洁剂，例如清洗咖啡机内部的积垢。
白醋的功效作用及营养价值 揭白醋都有什么好处
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shxcs/）白醋营养价值：
1. 醋对皮肤.头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发.美容.降压.减肥的功效
2. 醋可软化血管.降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方
3. 醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车.晕船的不适症状
4. 醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积
5. 醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用
6. 醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病.流行性感冒和呼吸疾病
白醋的功效作用及营养价值 揭白醋都有什么好处
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shxcs/）白醋的功效作用：
醋的主要成份是醋酸，还含有少量的氨基酸.有机酸.糖类.维生素B1.B2等。醋有多种功能：醋有保健与食疗的作用。还有降血压防止动脉硬化和治疗冠心病及高血压的效果。用醋的蒸气薰蒸居室也能杀灭病毒与病菌，防止感冒与传染病。酒醉时喝一点醋可以醒酒
1.苦瓜味太苦。可滴入少许白醋调和。
2.擦拭水垢卫生间和厨房里的瓷砖上常会结有一点一点的白色水垢，可以用浸过白醋溶液的软抹布擦拭掉。
3.巧除锈迹将少许食盐溶解在白醋里，用这种混合溶液擦洗家中的水龙头.洗碗池和其他的不锈钢器具，然后再用清水冲洗，就能够使这些器具始终保持光亮如新。
4.除红药水渍衣服上留有红药水渍，可先用白醋洗，再用清水漂洗干净。
5.除水果痕迹 衣服上留有水果痕迹，可在痕迹处的下面垫上一块吸水布，然后用棉花团蘸上白醋擦拭，水果痕迹即除。
6.地毯除污如果是地毯上的一般污垢，可将一些白醋加入清水里，把软毛刷浸湿擦洗，再用一块湿抹布清洗，等晾干后再用吸尘器吸去灰尘。
7.冰箱除渍冰箱上的黄褐色污渍，可以将抹布蘸有少量白醋与清水的混合液进行清洗，同时这样还能去除冰箱内的异味。
8.菜板除味。每次切完菜后，把白醋喷洒在菜板上，放置半小时后再冲洗，不但能杀灭菜板上残留的细菌，还可使异味很快消失。
9.擦洗玻璃。用清洁剂清洗门窗后，玻璃上常会残留一些雾状的痕迹。其实，不妨将白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃，可令门窗明亮一新。具体方法是，用2杯水兑上1/4杯白醋，再加上1/2汤匙的清洁剂，装在喷雾瓶中喷洒即可。
白醋的功效作用及营养价值 揭白醋都有什么好处
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shxcs/）白醋的功效作用：
10.清洗木制品。每次擦完木质家具后，将一杯醋兑入一加仑(3.785升)水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清洁剂的味道，还能使家具光亮如新。
11.清除内垢咖啡壶和茶壶里的咖啡渣滓和茶垢一般很难完全除去，可以将白醋与水的混合溶液浸泡其中，过了一会儿，便很容易用水冲洗了。
12.清洁马桶。刷洗马桶后，把白醋喷洒在马桶内侧，保持几小时，再用水冲掉就可以了，能起到消毒.除臭的效果。
13.鲜花保鲜在摆放鲜花的花瓶里，不妨加少量糖.白醋与清水调配的混合液，这样可以使鲜花保鲜。
14.衬衣不褪色 在衬衣最后一次漂洗时，可在水中加点白醋，能使衣服不褪色，保持清洁和光泽。
15.防止白色丝绸变黄 在漂洗的水中加点白醋，可保持白色丝织物的本色，防止变黄。
16.同比例清水与白醋溶液能除咖啡壶渣滓和水垢，在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮;花瓶中加点糖.白醋能使鲜花保鲜。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shxcs/）17.洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙.柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。
适用人群：
1.一般人群均可食用
2.脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。
让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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