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太极功夫剑 陈正雷49式太极剑教学(五)

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  太极剑是太极器械中最重要的一种,太极剑兼具太极与剑术的特点,那么练习太极拳要注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!

  学习太极剑先要有最基本的太极拳基础,如掌握太极拳的步型、步法、身型、身法,以及速度均匀、动作缓慢、圆滑、柔和等特点。有了拳的基础,练起剑来容易得多。练剑实际上等于伸长了手臂练拳,剑法是拳法的引申。如果没有拳的基础,一开始就学剑,会事倍功半。

  学习太极剑,要学识剑法,分清每一招式的动作目的、方向和运动过程。要分清剑法要求,如劈剑不可做成点剑的形状,平刺剑不可做成平托捧剑……。剑的运动过程在任何地方都必须有法度,不可随便挥舞。所以在学习时要严格要求,练习时应认真摸索,力求剑的运动恰到好处,式式相连,又有明显的招式走势。

  学习太极剑要注重身法。太极剑运动也是主宰于腰,身剑要合一。剑体运行时经常近身而走势,不要离身体太远。如独立抡劈”式的行剑过程,向后划弧抡剑时要靠近身边,剑的运行上举,不可在自己头顶盘绕。剑法不容许有刀法的缠头”动作。

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