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太极功夫剑 杨式55式太极剑教学(二)

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  太极剑是太极器械之一,兼具太极与剑术的特点,拥有众多的爱好者,那么你知道传统杨氏太极剑怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看吧!

  虽然太极剑历史不长,但它开展之广,影响之大,远远超过了太极刀、枪、棍、杆等器械,成为最受太极拳爱好者欢迎的器械项目。太极剑的健身性、艺术性、群众性已为事实肯定和群众接受。

  传统杨式太极剑套路共55式,十三种剑法,属内家剑法,内家剑法的特点是剑走轻灵,尚巧轻,以静御动,后发先至,以柔克刚,避实就虚.太极剑套路结构正是以此为原则,剑法细腻,结构严谨,演练起来轻柔和缓,舒展优美,攻防结合,精\气\神合而为一.故在练剑过程中要求剑法分明,剑式准确清楚,动作整洁,形象逼真 通过经久练习,自然达到用剑之妙. 太极剑运动在强身健体.陶冶性情等方面都有着良好的作用.太极剑运动显示了独有的魅力和价值。

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