太极功夫扇 52式太极扇扇谱如何练

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太极功夫扇 52式太极扇扇谱如何练

　　太极扇是以太极拳为基础，将太极拳和舞蹈结合在一起的一项运动，一般练习太极扇的人群以女性为主。那么，下面图老师小编就来为你介绍一下关于52式太极扇的扇谱名称，赶紧学习一下吧!

　　52式太极扇

　　扇谱名称

　　预备式

　　1. 起 势 (开步抱扇)

　　2. 斜 飞 式 (侧弓步举扇)

　　3. 白鹤亮翅 (虚步亮扇)

　　4. 黄蜂入洞 (进步直刺)

　　5. 哪吒探海 (转身下刺扇)

　　6. 金鸡独立 (独立撩扇)

　　7. 力劈华山 (翻身劈扇)

　　8. 灵猫捕鼠 (转身抡压扇)

　　9. 坐马观花 (马步亮扇)

　　10.野马分鬃 (弓步削扇)

　　11.雏燕凌空 (并步亮扇)

　　12.黄蜂入洞 (弓步直刺扇)

　　13.猛虎捕食 (震脚推扇)

　　14.螳螂捕蝉 (戳脚撩扇)

　　15.勒马回头 (盖步按扇)

　　16.鹞子翻身 (翻身藏扇)

　　17.坐马观花 (马步亮扇)

　　18.举鼎推山 (马步推扇)

　　19.神龙回首 (转身刺扇)

　　20.挥鞭策马 (叉步反撩扇)

太极功夫扇 52式太极扇扇谱如何练（2）

　　21.立马扬鞭 (点步挑扇)

　　22.怀中抱月 (歇步抱扇)

　　23.迎风撩衣 (并步贯扇)

　　24.翻花舞袖 (云手劈扇)

　　25.霸王扬扇 (歇步亮扇)>>>太极功夫扇 曾卫红华武扇怎么练习

　　26.抱扇过门 (开步抱扇)

　　27.野马分鬃 (弓步削扇)

　　28.雏燕凌空 (并步亮扇)

　　29.黄蜂入洞 (弓步直刺扇)

　　30.猛虎捕食 (震脚推扇)

　　31.螳螂捕蝉 (戳脚撩扇)

　　32.勒马回头 (盖步按扇)

　　33.鹞子翻身 (翻身藏扇)

　　34.坐马观花 (马步亮扇)

　　35.顺 鸾 肘 (马步顶肘)

　　36.裹 鞭 炮 (马步抖拳)

　　37.前 招 势 (虚步拨扇)

　　38.双 震 脚 (震脚拍扇)

　　39.龙虎相交 (蹬脚推扇)>>>太极功夫扇 24式太极扇如何学习

　　40.玉女穿梭 (后举脚亮扇)

　　41.天女散花 (云扇合抱)

　　42.霸王掌旗 (歇步亮扇)

　　43.行步过门 (托扇行步)

　　44.七 星 手 (虚步捧扇)

太极功夫扇 52式太极扇扇谱如何练（3）

　　45.揽 扎 衣 (弓步捧扇)

　　46.捋 挤 式 (后捋前挤)

　　47.苏秦背剑 (并步背扇)

　　48.搂膝拗步 (搂手戳扇)

　　49.单鞭下势 (仆步穿扇)

　　50.挽弓射虎 (弓步架扇)

　　51.白鹤亮翅 (虚步亮扇)

　　52.收 势 (抱扇还原)

　　太极扇歌词

　　卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。

　　南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。

　　卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。

　　南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。

　　棍扫一大片，(那个)枪挑一条线，身轻好似云中燕，我们豪气冲云天。

　　外练筋骨平，(那个)内练一口气，钢柔并进不低头，我们心中有天地。

　　卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。

　　南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。

　　清风剑在手，(那个)双刀就看走，行家功夫一出手，他就知道有没有。

　　手似两扇门，脚下是一条根，四方水土养育了我们中华武术魂。

　　东方一条龙，儿女是英雄，天高地远八面风，中华有神功。

　　东方一条龙，儿女是英雄，天高地远八面风，中华有神功。

　　中华有神功。

　　图老师小结：上问中介绍了关于52式太极扇的扇谱，这些扇谱都是以太极拳拳谱为基调，并且与太极拳的步调为一致，各位爱好太极扇的朋友们不妨学习一下，同时还有一首太极扇歌诀，可以配上练习。