太极功夫扇 教你练习杨式18式太极扇动作

2016-03-26 13:03 40 1 收藏

太极功夫扇 教你练习杨式18式太极扇动作,在一些公园里、广场上,每天晚上都可以看见很多人练习太极拳、太极扇、郑多燕减肥舞、广场舞。下面,小编就来为你介绍一下关于杨式18式太极扇的动作名称以及动作演练,一起学习一下吧!

【 tulaoshi.com - 18式太极扇 】

太极功夫扇 教你练习杨式18式太极扇动作

  在一些公园里、广场上,每天晚上都可以看见很多人练习太极拳、太极扇、郑多燕减肥舞、广场舞。下面,图老师小编就来为你介绍一下关于杨式18式太极扇的动作名称以及动作演练,一起学习一下吧!

  18式太极扇

  第一段

  1、起势

  2、怀中抱月

  3、随风摆柳

  4、迎风掸尘

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  5、推波助澜

  6、老翁垂钓

  7、马步点劈

  8、翻身打虎

7、马步点劈 8、翻身打虎

  9、神龙返首

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  第二段

  10、叉步开扇

  11、顺水推舟

  12、左右撩扇

  13、马步抱扇

  14、白鹤亮翅

  15、风扫秋叶

  16、大地春色

  17、盖步开扇

  18、收势

  杨式太极扇特点

  扇器结构

  扇的形状分扇棒,扇叶。 合扇时的形状称扇棒,用它可以做出各种防守与进攻的动作; 打开时的形状称扇叶,由合到开和开着的扇叶都可以做出扑朔迷离, 变化莫测的技击动作。

  扇柄:手握持的部分,古称大骨,较扇茎宽而厚。 较细的一端称扇根。扇柄上首部称扇首, 扇柄中间部分称扇身。

  扇茎:古称小骨, 扇柄之间的细枝,较扇柄轻而薄,有支撑扇面的作用。

  扇器规格

  目前主要有两种规格,一种适合中等身材以下习练者使用, 长度为33 厘米,另外一种适合较高身材练习者使用,长度为40 厘米。

  扇柄, 扇茎多用竹子做成,扇面可用绸子,红色、黄色、绿色、 蓝色、白色皆可。 扇柄两根,宽厚。 扇茎共10 根,较薄,扇柄,扇茎较重但要适度,轻则虚浮,出扇无力;重则笨拙,运行开合不灵活。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160326/2015172.html

延伸阅读
太极功夫扇 四十八式太极扇怎样练习 太极扇如今也变得被众多人所接受,太极扇是建立在太极拳的基础之上,它属于太极拳中器械的一种。那么今天图老师小编就来为你介绍一下关于四十八式太极扇,赶紧跟着图老师小编往下看看吧! 太极扇 四十八式太极扇动作名称 1、腰横玉带;2、怀中抱月; 3、青...
太极功夫剑 杨式32式太极剑功法分解动作 太极剑是太极器械之一,兼具太极与剑术的特点,拥有众多的爱好者,而且可以延年益寿哦,那么你知道传统杨氏太极剑怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看这套太极功夫剑,杨氏32式太极剑功法吧! 太极功夫剑 根据传统的杨式太极剑套路改编的32式太极剑,全部动作除起势”和收...
杨式太极拳 练习杨式太极拳的动作要领 现在经常能够在广场上或者公园里看到练习太极拳的身影。越来越多的人加入到练太极拳的行列。很多人都喜欢练习杨式太极拳,杨式太极拳也是比较受大家欢迎的一个太极拳流派。接下来我们就来了解一下练习杨式太极拳的动作要领吧。 练习杨式太极拳的动作要领 虚领顶劲:做这个动作的...
太极功夫扇 杨氏73式太极扇教学(二) 太极扇 是太极文化的一部分,那么你知道杨氏73式太极扇怎么练么?今天我先为大家带来73式太极扇的第二部分的扇谱,赶快来看看吧! 第2段 14旋转乾坤 15流星赶月 16神龙反首 17叶底偷桃 18 顺水推舟 19华佗垂帘 20黄莺落架 21风卷荷叶...
太极功夫扇 杨氏73式太极扇教学(五) 太极 扇是太极文化的一部分,那么你知道杨氏73式太极扇怎么练么?今天我先为大家带来73式太极扇的第五部分的扇谱,赶快来看看吧! 第5段 53四维雄风 54引蛇出洞 55倒插杨柳 56仙女捧盘 57乌云倒卷 58偷步撩击 59振臂看花 杨式太极...

经验教程

334

收藏

22
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部