推拿力度不是越重越好

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现在很多人做按摩时有个错误的认识：力度越重越有作用。其实不然，被按摩者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受，不会感觉心慌、头晕、恶心等，为最佳力度。若过轻，起不到治疗的作用，若过重，则会造成其他伤害，比如韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为按摩力度过大而受伤。另外，如果有心脏病、高血压等，还可能因为力度过大而导致这些疾病复发。现在很多人在感觉浑身发紧或者酸痛时，愿意让家人帮助按揉，曲医生表示，这样按揉力度不要太大，轻些为宜，可以起到放松肌肉、促进血液循环的作用。但是，一定要注意力度，比如按摩脚底，没有专业知识的

　　人很难准确找到正确的反射区，如果力度过大，就会出现不良反应，如筋膜发炎、头晕恶心、心慌、心www.tulaoshi.com律失常等。力度较轻，则对反射区不会有什么影响。这个道理同时适用于全身按摩，如果力度不大，即使穴位找不准，也能起到放松、活血等保健的作用。但力度过大，很可能会损伤腰部、颈部的神经，出现手麻、脚麻等不良反应。如果颈部受损，会感觉头晕、恶心、视物不清、肩部不适，甚至会影响脊髓导致瘫痪;如果腰部受损，会出现下肢疼痛、麻木甚至瘫痪。曲医生提醒，力度不大的按揉是可以起到一定的保健作用，但是如果希望通过按摩、刮痧、拔火罐来治疗一些疾病，那就必须要找专业医生。

推拿手法汇总

　　按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。

　　(1)按法 ：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。 临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上。

　　(2)摩法： 摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。

针灸推拿治疗内科急症

中医内科急症，是指各类外感性或传染性疾病在发病过程中，由于邪毒所引起的危重病症，其特点具有发病急、变化快、病情重，治疗不及时，更会延误病情造成不良后果。因此，中医在诊治时，要及时、准确、果断，更要突出“急则治标，缓则治本”，或标本同治，祛邪扶正等治疗法则。用药要胆大心细，当机立断，并讲究采用急症中药制剂，如散剂，口服液等，服用方便，疗效迅速。

　　中医在治疗急症方面，可分为内科急症与外科急症。内科急症的主要治疗如：吐法、下法、和法、解表法、开窍法、固脱法、理气法、止血法等。外科急症则用针灸、按摩、推拿、气功等治疗。

　　中医对常见内科急症的临床治验，现例举急症中“虚脱”证：面色苍白，出汗肢冷，甚至昏迷等，均属于危急重症，由严重吐泻，出汗或大量出血，外伤剧痛引起。现代医学中的某些感染性疾病，如细菌性tuLaoShi.com痢疾，肺炎，流行性脑膜炎等，均可出现“虚脱”。中医的“虚脱”证，在辨证施治上主要分为“亡阴”与“亡阳”二类：亡阴之主证：神志昏迷，汗出，身热，唇干舌红，脉虚细数。治法以救阴敛阳，方药用生脉散加味。

　　亡阳之主证：面色苍白，神志昏迷，眼闭口开，大汗淋漓，四肢厥冷，脉微欲绝。治法以回阳救逆，方药用参附汤或四逆加人参汤加味。紧急处理：让病人平卧，保持安静，保暖。如有呼吸衰竭或停止，应进行人工呼吸。针灸疗法：针灸：人中、内关或涌泉等穴强刺激，间歇捻转十五分钟或加灸气海、脐中、关元等穴，直至脱证复原。

　　上述只是中医对急症辨证施治其中一个例子。当然，要发展中医对内科急症治疗效验，要赶上时代的步伐，除发扬中医的四诊八纲，辨证施治固有的特点外，应配合人工呼吸与心脏复苏法，同时对于急症的药剂也必须加以改良革新，如几千年来传统中药汤剂，若能改良为方便服用的剂型，如口服液、丸散剂、喷射剂、注射液(在我国中医普遍使用)，而能普遍使用，这对中医内科急症的迅速对症下药，将取得立竿见影之效。

　　中西医结合治疗急症，将是更趋于完善的紧急医疗服务。但是由于中医受到各种观念因素的限制，与其欲求中西医合璧，临渊羡鱼，不如退而织网，积极提高我国中医的素质与医药水平，强调中医对急症治疗的特点，配合针灸、推拿、气功等疗法，吸取民间验方，研制出常见急症的中药制剂，同时针对急症的处理原则与方法、护理、禁忌、注意事项等，整理出一套较完整的中医急症治疗体系，这将推动中医急症科的向前发展。

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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