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孕妇孕早期安胎、保胎的一些建议

怀孕早期要如何保胎

怀孕初期,孕妈妈讨论最多的话题之一就是如何保胎了。由于孕早期胎儿的附着尚不牢固,保胎特别重要。那么,孕妈妈该怎样保胎呢?

1、生活调理。孕早期孕妈妈需要特别注意,因为此时容易流产,不要搬运重物或做激烈运动。注意休息,保持睡眠充足,生病时不要乱服药物,不接受X检查,尽量远离烟酒,避免过度劳累,并要注意尽量避免性生活。

2、饮食调理。孕早期容易发生孕吐现象,会影响食欲。但是孕妈妈要多吃营养的食物tulaoshi.com来确保自己和胎儿的营养均衡。饮食要注意荤素搭配、粗细结合,不挑食不偏食。避免食用刺激性的食物。柠檬汁和饼干等食物可改善孕吐现象。

有助于保胎的食物有:

1、乳品。乳品含有丰富的钙,在胎儿骨骼和牙齿形成的时候(怀孕4-6周)需求量是非...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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