首页 相关文章 豆腐炒菠菜-孕前食谱

豆腐炒菠菜-孕前食谱

虾皮拌菠菜-孕前食谱

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款好食谱。

虾皮拌菠菜-孕前食谱

主料: 菠菜 200克 虾皮 100克

&nb(www.tulaoshi.com)sp; 调料: 酱油 10克 醋 5克 味精 2克 芝麻酱 5克 香油 10克

制作工艺

1.菠菜洗净,用开水焯一下,沥干水分,切成丝,装盘。

2.虾皮洗净,放在菠菜丝上,再浇上各种调料,拌匀即成。

菜品口感 鲜香软嫩,味道可口。

相关链接:孕前营养食谱-虾仁豆腐羹 孕前需要哪些营养储备

豆腐炒菠菜-孕前食谱

...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

豆腐炒菠菜-孕前食谱的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部