补气补血的孕前营养食谱

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六种白带异常提示妇科疾病

        成年女性经常会受到妇科病的困扰，当女性机体出现问题，尤其是生殖道发生炎症时，阴道分泌物就会表现出量、色、质、气味的变化。通过细心观察分泌物的性状和色泽，女性可以及早察觉患了哪种妇科病。

        专家指出，女性阴道分泌物即白带，正常情况下呈色白或无色透明状，质地黏而不稠。白带的成分主要来自大小阴唇、前庭大腺、宫颈腺体的渗出液，还包括阴道黏膜的分泌物、阴道脱落细胞、外阴的分泌物，以及少量子宫内膜液及输卵管液。她指出，白带既可维持阴道正常生态平衡，又能保持阴道湿润，有助于育龄期女性的性生活顺利进行。为了保护阴道自净作用，平时不要动辄进行阴道冲洗。

        如果发现白带异常或有外阴瘙痒、疼痛等症状，应及时前往妇科就诊，以免因自行用错药，导致病情加重。例如外阴阴道念珠菌病需用碱性溶液冲洗，而滴虫性阴道炎要用酸性溶液冲洗。治疗期间应尽量避免性生活，以免引起盆腔炎症或传染给性伴侣。白带异常还可能是妇科肿瘤的表现，需要专业医生进行鉴别。

        白带会随着月经周期出现生理性变化。在月经刚干净时，白带量较少，在排卵期白带变得稀薄、透明，而且量较多，在排卵后白带量又会减少。当白带出现以下六种变化时，常提示妇科病。       

        1.白带增多，色白，呈豆渣样或凝乳状，同时又伴有外阴瘙痒时，可能患了外阴阴道念珠菌病，也就是俗称的霉菌性阴道炎。

   &www.tulaoshi.comnbsp;    2.白带增多，色黄绿或黄白，稀薄呈泡沫样，或呈血性、浆液性，具有鱼腥味，同时外阴、阴道疼痛或痒，可能患了滴虫性阴道炎。

        3.白带增多，呈乳状，或灰白色水样，有浓重的鱼腥臭或腐臭气，以经期、性交时气味尤重，可能是患了细菌性阴道炎。

        4.绝经后的妇女出现白带增多，呈水样，或泡沫状，或呈脓性，或带血性，或同时伴有外阴瘙痒、灼热，或尿频、尿痛，可能是老年性阴道炎。

        5.白带增多，呈脓性，或混有血，常伴有腰酸及下腹部胀痛，有可能患了急性宫颈炎。白带增多，伴发热、下腹痛、性交痛，有可能患了盆腔炎。

        6.白带增多，如淘米水样或血水样，并带有恶臭味，还要警惕生殖器官的恶性肿瘤。

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补气补血的孕前营养食谱

        备孕妈妈需要在孕前补充营养的食物，这样可以保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的宝宝。因此，备孕的你记得要在孕前调养好身体，合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物。今天图老师小编就推荐一款清蒸鳜鱼既能补气又能补血。

　　材料：鳜鱼1条（约600克）、鱼露、姜片各适量。

　　制作过程：

　　1.将鳜鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，鱼身两面切花刀，控干水后放在盘中，把姜片放在鱼腹中和鱼身上。

　　2.蒸锅中的水烧开后。将鳜鱼放入蒸锅，用大火蒸8-10分钟后取出，把鱼露淋在鱼身上。

　　3.锅中热适量油，浇在鱼身上即可。

　　好网图老师小编提示：鳜鱼有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的功效。在孕前准妈妈食用鳜鱼可补气血、益虚劳，特别适宜气血虚弱的准妈妈食用。

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美味助男人预防阳痿

        男性若阳痿了，已经够惨了！也不知道如何治疗，很多时候男性阳痿是心理、环境等因素造成的，备孕妈妈们可以制作美味的食物让自己老公预防阳痿。那么，今天图老师小编就推荐一些美味食疗供大家参考。

        (1)虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

        (2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。

        (3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。

        (4)鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。

        (5)虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。

        (6)苁蓉羊肾汤：羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

        (7)枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

        (8)黑豆炖狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。

        (9)虫草胎盘：冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

   &ntulaoshi.combsp;    (10)米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

        (11)附片炖猪腰：取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为一疗程。

        (12)枸杞子仔鸡：枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。

        (13)醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

        (14)苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。

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