首页 相关文章 麻酱拌菠菜-孕前食谱

麻酱拌菠菜-孕前食谱

胡萝卜炒鸡蛋-孕前营养食谱

胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。

胡萝卜炒鸡蛋-孕前营养食谱

主料: 胡萝卜 100克 鸡蛋 100克

调料: 姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克

制作工艺:

1.将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。

2.将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。

3.炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,加入蛋浆,顺一方向快速炒熟上碟。

菜品口感 软嫩易嚼,香鲜适口。

相关链接:清蒸鳜鱼-孕前营养食谱 排骨炖萝Tulaoshi.Com卜-孕前营养食谱

<...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

麻酱拌菠菜-孕前食谱的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部