太极拳视频 太极拳缠丝劲动作应怎样练习
太极拳视频 太极拳缠丝劲动作应怎样练习
练习太极拳时首先基本功的练习非常的重要，里面有个缠丝劲动作也是比较重要的。那么，今天图老师小编就来为你介绍一下关于太极拳缠丝劲动作的筋络路线，一起跟着图老师小编往下学习一下吧!
太极拳缠丝劲动作
手顺缠劲：(从实腿的腹侧腰隙起，里往外缠为顺缠)
内劲由实腿的腹侧腰隙上行至日月，达肩井，向肩颙;下行至青灵、少海，经上廉、下廉，达阳池，注五指，或由阳池向大指根从手背再缠至小指腓，里转小指肚，依次贯注于无名指、中指、食指、大指肚。指向前合，劲贯九分，神气要贯到十分。逢虚腿一面的手顺缠时，内劲也由实腿的腰隙起，斜行至虚腿一面的日月而运转。
手逆缠劲：(从实腿的背侧腰隙起，外往里缠为逆缠)
内劲由实腿的背侧腰隙起，上循背后膏肓、魄户、附分逆行而上至肩颙，经消泺、清冷渊，达少海，向上廉，经支沟、阳池，至大指掌，分注五指肚。逢虚腿一面的手逆缠时，内劲仍由实腿的背后腰隙起，斜行至虚腿一面的背侧;随即上行至膏肓而运转。
手的顺缠、逆缠，有一顺...[ 查看全文 ]
