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太极拳视频 简述太极拳的缠丝劲与化劲

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  在太极拳的劲法学习过程中,我们一定要掌握好缠丝劲”和化劲”的运用,这是学好太极拳劲法的两个关键因素,将其学好对于技击和推手的学习都会有重大的作用,下面图老师小编就为大家讲讲如何理解这两种劲法。

  我们先来了解一下缠丝有哪些基本要求,这是我们学习的第一步。

  缠丝就是在一动全动的要求下掌心由内往外翻或由外往内翻,由于掌心内外翻转,表现在上肢是旋腕转膀,表现在下肢则是旋踝转腿,表现在身躯则是旋腰转脊。

  三者结合起来,形成—条根在脚、主宰于腰而形于手指的空间旋转曲线,这是太极拳必须做到的要求。

腰在太极拳的练习中,作用十分突出

  腰在太极拳的练习中,作用十分突出,关系到我们劲力运用的好坏,它...[ 查看全文 ]

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