太极拳视频 浅谈太极拳自我懂劲与相互懂劲
太极拳视频 浅谈太极拳自我懂劲与相互懂劲
想要练好太极拳，就得先学好劲，学好劲首先要懂劲。太极拳的特点就刚柔相济，太极拳教学中有很多关于劲的练法，但是图老师小编今天要说的是怎么样做到懂劲，下面跟着太极拳视频一起学习一下吧!
太极拳自我懂劲”与相互懂劲”
太极拳的懂劲，可以分为两种来解释，以下是图老师小编总结的观点如下。
一种是自我懂劲”，在太极拳的练习中，一般称为感觉，就是你在做动作的时候，能体会到力量的大小、力点的变、速度的快慢、角度的不同、肢体的位置以及肢体的配合等等，这些都属于懂劲”的范畴。懂劲”，不一定就是用力。
太极拳是不用拙力的，使用的是一种本能的力量，这种对本能力量的体会，被称为懂劲”。练习者在自己的练拳过程中一定要有以上谈到的各种劲力感觉，并要体会这种感觉。
例如掤劲，并不是说将手臂放在胸前就是掤劲，这只是外形，其实要体会到其中的力点出来，这就是要求将意识放在力点上。
所以练习太极拳，开始时只是动作的模仿，以后要慢慢地变为如何来表现这个动作的劲力，变现表现它的内含意义，体会其中的劲力变化，这...[ 查看全文 ]
