太极拳视频 绷劲是练习太极拳的本质
太极拳视频 绷劲是练习太极拳的本质
练习太极拳运用最多的就是劲，其中绷劲贯彻整套拳法练习。太极拳的特点在于如何运用绷劲，练好绷劲有助于提高太极境界及今后的学习。太极拳教程中有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
绷劲是练习太极拳的本质
太极拳是一项柔和缓慢的有氧运动，对现代人有很高的养生价值，常练太极拳可有效防治多种疾病。
掤劲”是太极拳的根本，因为其它一切皆有其产生而来。 因为掤劲”是太极拳的根本，因此掤劲”的本质问题显得十分重要。
能否搞清它的本质，是区分太极拳真伪的分水岭，是能否打开太极拳殿堂大门的金钥匙，所以关于不劲”的争论由来已久。对于掤劲”的解释大体有以下几种情况。
绷劲在技击和推手中有广泛的运用，绷劲也是练习太极拳的本质，练好绷劲有助于丹田劲的发挥。
第一，绝大多数内功锻炼者认为：掤劲”来源于气”。陈式太极拳理论家陈鑫先生云：以意行气、轻轻运动、发于丹田、运于骨缝之内，再由骨缝内运于肌肤，贯注于四梢(两手指、两足尖)，复归于丹田，缠绕往来，轻灵圆转，逐渐产生一种棉软而又沉重，外似棉...[ 查看全文 ]
