太极拳视频 练习太极拳的整劲和寸劲的技巧
太极拳视频 练习太极拳的整劲和寸劲的技巧
谈起太极拳的特点，肯定要提起太极拳的整劲和寸劲，习武者必练这两个劲。太极拳的好处是强身健体，但是练不好整劲和寸劲是无法深入学习的，下面我们先跟着太极拳视频学习一下整劲和寸劲。
太极拳的整劲和寸劲
人体的力量是有限的，而太极拳拳论上则有四两拨千斤的说法，这究竟是如何做到的呢?我们一起学习一下。
虽然历史上或者现实中确实存在一些力量惊人，善走如飞的好汉，但毕竟是少数。即使是这些人，他们的能力也都是有限度的。
对于技击来说，对付的是同样的人类，人本身自有的力量也就足够了，用不着去追求什么碎金断玉的奇门绝技，太不现实，或者是一些金钟罩铁步杉之流。
掌握太极拳的整劲和寸劲，对学习技击和推手有很大的帮助，练习整劲和寸劲的时候一定要注重内在调息。
再强的肉身也是肉做的，挡不住利刃，不怕枪扎刀砍那只是个神话;如果遇到会发力的来打，一样也抵挡不住。武术的几大要素力量、速度、技巧、方向(相当重要，很多人都忽略了)”，力量是首要的，力量训练必不可少。
利用健身器材加强力...[ 查看全文 ]
