太极拳视频 太极拳技击步骤以及内劲的运用
太极拳视频 太极拳技击步骤以及内劲的运用
技击是每个习武者的梦想，但是学习技击需按照技击的步骤，还要掌握内劲的运用。练太极拳的好处是锻炼身体，太极拳的特点是阴阳变化、虚实转化，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳技击步骤
学习太极技击的核心是一个巧字，身体要保持中正安舒，在实战中巧妙的运用内劲，化解对方的劲。
太极技击之具体实施有听、化、拿、发四个步骤。但首要做到沾连粘随不丢顶”，我即可用听、化、拿、发以制敌。
听、化、拿、发为太极拳多种内劲中的四种基本内劲，且有密切的相互关系。听敌之劲准确，化敌之劲才能恰当;拿住敌劲之焦点，也就是取得我顺人背”的机势之际，我运用发劲，可使敌立仆。
化劲走弧线，发劲走直线，力省而功巨，这是太极技击制胜的秘诀，在实战中要多听、多看。
可见太极拳善于后发制人。敌不动，我无从知其虚实，我先用一虚招把敌劲引出，我即化之、发之。若我之化劲不能达到使敌处于背势之境地，则我继续运用引劲、化劲，直至使敌背势时才用发劲，而收全功。
太极拳内劲的运用<...[ 查看全文 ]
