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杨式太极拳练习杨式太极拳的动作要领

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杨式太极拳练习杨式太极拳的动作要领现在经常能够在广场上或者公园里看到练习太极拳的身影。越来越多的人加入到练太极拳的行列。很多人都喜欢练习杨式太极拳，杨式太极拳也是比较受大家欢迎的一个太极拳流派。接下来我们就来了解一下练习杨式太极拳的动作要领吧。练习杨式太极拳的动作要领虚领顶劲：做这个动作的时候，头要向上提升，然后在提升的时候，上半身还要保持政治，做...[ 查看全文 ]

隔壁书虫
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杨式太极拳简述杨式太极拳身法练习的要领

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杨式太极拳简述杨式太极拳身法练习的要领身法的练习，在太极拳的学习中是非常重视的，在杨式太极拳中，身法的学习尤为重要，身法是学好杨式太极拳的核心因素，下面图老师小编就为大家谈谈杨式太极拳学习的三个要领，希望对大家可以有所帮助。关于杨式太极拳身法学习的基本要领，我们先介绍太极拳中经常提及的三个要领。含胸拨背意内敛含胸者，胸微内含;拔背者，尾闾下垂...[ 查看全文 ]

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练太极拳的动作要领有哪些太极拳24式视频

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练太极拳的动作要领有哪些太极拳24式视频太极拳24式视频大家有很仔细的看过吗?太极拳有很的养生功效哦，练太极拳的动作要领有哪些呢?太极拳养生的功法特点有哪些呢?下面就一起来看看太极拳24式视频吧。相信很多老年人都很喜爱太极拳，而且打太极也是很好的养生运动哦，中老年人练习太极拳有哪些好处呢?打太极拳健身的主要特点有哪些呢?下面就和图老师小编一起来看看吧。 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳的动作要领有哪些

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太极拳视频练太极拳的动作要领有哪些练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修身养性。太极拳有很多值得我们去学习研究的地方，并不只是单单的去学习太极拳的招式动作，太极拳的动作要求也很高。接下来我们就来了解一下练习太极拳的动作要领有哪些吧。迈步如猫行运劲如抽丝” 上面的这句话是武禹襄总结出来的。太极拳的行架走步出腿似猫,既轻且灵,干净利落又柔若无骨...[ 查看全文 ]

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太极拳教程吴式太极拳的身法要领有哪些

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太极拳教程吴式太极拳的身法要领有哪些吴式太极拳的最大特点是柔性化，它松静自然，大小适中，颇受广大人民的青睐，很多人在练习吴式太极拳的时候对它的身法要领有很多的疑惑，下面就大家就跟着图老师小编一起来解决这些疑惑吧! 吴式太极拳的身法要领练太极举生理上的要求和和心理上的要求，构成一个统一的整体，心理上的要求属于精神方面：生理上的要求则要落实到身体各...[ 查看全文 ]

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太极拳视频武式太极拳有哪些练习的要领

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太极拳视频武式太极拳有哪些练习的要领武式太极拳是太极拳流派之一，那么在练习的时候一般需要注意什么呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于武式太极拳招式动作的练习重点，以及练习方法，一起跟着图老师小编往下学习一下吧! 武式太极拳练习拳法身法太极拳是一整体运动，要求一动无有不动，二静无有不静”。意欲通过整体运动，达到能够整体发力之目的。...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅述掌握太极拳的要领有哪些

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太极拳视频浅述掌握太极拳的要领有哪些学习太极拳就要掌握其要领，图老师小编今天与您分享一下学习太极拳的要领，自学太极拳有哪些要领。太极拳的好处是强身健体，所以我们一定要注意方式方法，初学者可以多学习一下太极拳教程，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧。练习太极拳的要领太极拳要领是通过不断地实践，在实践中领悟，掌握住要领对太极拳的进一步学习有很大的作用。...[ 查看全文 ]

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太极拳视频杨振铎谈杨式太极拳有哪些要领

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太极拳视频杨振铎谈杨式太极拳有哪些要领很多人在练习太极拳的过程中，抱有错误的想法与心态，这会严重影响到太极拳的学习效果。今天就向大家介绍六个太极拳练习中会出现的误区，希望大家尽量保证自己在通过太极拳视频学习的过程中不会犯这些错误。误区一：起步就树立弘扬中华武功，成为一代宗师，名留青史的思想接触很多初学太极拳的学子，无一不是有着成为像杨露禅大师那样...[ 查看全文 ]

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85式杨式太极拳太极拳练习

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85式杨式太极拳太极拳练习太极拳是一项复杂的运动项目，学习太极拳不可操之过急，要一步一步的按照太极拳的动作步骤去学习，今天给大家推荐的太极拳的一种学习方法，就是盲练，那么盲练太极拳有什么好处呢?一起看下面的文章。盲练跟忙大的意思是一样的，指的并不是瞎练，而是闭上眼睛慢慢体会太极拳的动作要领，下面就来看一下盲练有哪些好处吧。 1. 盲练可以更好地练意 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频杨式85式太极拳预备势要领

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太极拳视频杨式85式太极拳预备势要领（二）练习太极拳首先要把基础功给打好，然后在训练的时候从第一式动作开始就要掌握要领。那么，今天图老师小编就来为大家介绍一下关于杨式85式太极拳的预备式动作练习方法，以及动作要领讲解。杨式 85式太极拳预备式动作 2.虚领顶劲”，要求下颏微内收，颈自然松竖。唇微闭，齿轻合，舌尖轻抵上腭;呼吸自然，目光自然平视，精神自...[ 查看全文 ]

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太极拳流派孙式太极拳的开合要领有哪些

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太极拳流派孙式太极拳的开合要领有哪些孙式太极拳里面有个很重要的动作，即开合。那么孙式太极拳开合动作有哪些要领呢?今天，图老师小编就来为你介绍了关于孙式太极拳的开合要领，下面赶紧一起跟着图老师小编往下学习一下吧! 孙式太极拳开合要领孙式太极拳又被称为开合活步太极拳”，在整个套路中每逢动作转换之时多以开手”和合手”作为联结的关键，全套97式...[ 查看全文 ]

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42式太极拳太极拳的练习要领是哪些

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42式太极拳太极拳的练习要领是哪些太极拳是我国武术传承中的一个重要流派，一直以来都是颇为的受到人们的关注，如果你也喜欢这项运动的话，那么这个就是不容错过的，它的效果是非常好的，希望能够对大家有所帮助。下面就是给大家讲解的一些关于练习太极拳的一些要领，这些都是必备的，所以平时的时候一定要多加注意了，只有这样才能够真正的取得良好的效果，现在就来和图老师小编一起了...[ 查看全文 ]

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太极拳24式视频 24式简化太极拳练习要领

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太极拳24式视频 24式简化太极拳练习要领太极拳是武术中的一种，和气功有些相像，但又不尽相同，可以说是一种非常好的养生方法，一直以来都是颇为的受到人们的关注和喜爱，它的练习方法也是多种多样，不过基础精髓是不变的。今天图老师小编给大家带来的就是关于太极拳里面的24式简化练习要领，希望能够对大家有所帮助，平时的时候记得注意多加练习一下就可以了，这样你就能够体会到很多关...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 42式太极拳竞赛套路练习要领

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太极拳视频 42式太极拳竞赛套路练习要领在太极拳的发展历史中，出现了许多的太极拳大师，他们不仅自身太极拳水平高超，而且无私的将自己的学习经验分享了出来。学习太极拳，可以从这些经验中获得很多的帮助，现在就让我们一起了解下，以便更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。 1、在太极拳的学习，究竟是身练还是心练重要，一直有人会进行讨论。在这里，我们认为太极拳心练比较重要，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频杨式太极拳练习方法讲解(一)

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太极拳视频杨式太极拳练习方法讲解(一) 杨式太极拳是太极拳的一大流派，那么应该怎样练习太极拳太极拳呢?下面，图老师小编就来向大家介绍一下关于杨式太极拳的练习方法，和一些要领动作的解释，一起跟着图老师小编往下学习一下吧! 杨式太极拳练习方法杨家授拳分三步，为拳法、用法、心法。杨家教授拳法内外有别。一般学生，集体练拳，一位师兄示范带教，澄甫公端坐观拳...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳杨式太极拳身法的基本练习

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杨式太极拳杨式太极拳身法的基本练习杨式太极拳是太极拳中的重要流派，学习的人非常多，要想学好杨式太极，当然需要学好它的身法，身法在杨式太极拳的学习中非常关键，下面图老师小编就为大家讲一讲学习杨式太极拳的身法，我们需要知道哪些知识。太极拳的学习中，身法一直是不可忽视的，尤其在技击和推手中的运用更是重中之重。杨式太极拳的身法，经过杨家四代人，一百多年的锤炼...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳太极拳前弓后蹬步的练习要领

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杨式太极拳太极拳前弓后蹬步的练习要领常言道，太极功夫始于足下，因此，想要练习杨式太极拳，首先要从前弓后蹬步练起。太极拳的特点是虚实转化，在足下可灵活的变化，下面我们先学习一下太极拳教程吧! 杨式太极拳前弓后蹬步的练习要领杨式太极拳动作柔和缓慢，当今有很多人将杨式太极拳作为养生拳法练习，但是您的练习方法正确吗? 一、站位弓蹬步的定势，前脚...[ 查看全文 ]

忘歌柏
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太极拳视频杨式38式太极拳正面动作练习

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太极拳视频杨式38式太极拳正面动作练习杨式太极拳动作轻灵沉着，结构严谨，很多人都喜欢学习杨式太极拳。那么，下面图老师小编就来为大家介绍一下关于杨式38式太极拳动作的练习，以及动作要点介绍，一起跟着图老师小编学习一下吧! 杨式太极拳介绍杨式太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础...[ 查看全文 ]

青菜黄叶帮
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杨式太极拳杨式太极拳的推手如何练习

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杨式太极拳杨式太极拳的推手如何练习传统杨式太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中，初学者必须掌握四种劲，这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲，四种劲又可以概括为两种类型：化劲和发劲。黏劲和走劲属于化劲;引劲和拿劲属于发劲。初学者先学会黏劲作为推手练习的初学者，在这四种劲中，首先应掌握黏劲。所谓黏劲，即常说的不丢&rdq...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳浅谈练习杨式太极拳的作用

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杨式太极拳浅谈练习杨式太极拳的作用杨式太极拳作为以经典的太极拳流派，一直保留着自己的传统特点，其修身养性的作用及特点也被人们广为流传。今天图老师小编就以它的作用为话题和大家简单介绍，希望借此能让大家更了解练习杨式太极拳的好处。学习杨式太极拳需要循序渐进，在学习中去体会它的作用。一、养生作用，亦称养生学有许多同志通过太极拳的活动锻炼，慢性疾病...[ 查看全文 ]

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