太极拳视频 42式太极拳竞赛套路练习要领
太极拳视频 42式太极拳竞赛套路练习要领
在太极拳的发展历史中，出现了许多的太极拳大师，他们不仅自身太极拳水平高超，而且无私的将自己的学习经验分享了出来。学习太极拳，可以从这些经验中获得很多的帮助，现在就让我们一起了解下，以便更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。
1、在太极拳的学习，究竟是身练还是心练重要，一直有人会进行讨论。在这里，我们认为太极拳心练比较重要，因为太极拳是以你的心灵以及头脑为主要锻炼目标的运动，拳脚上的功夫反而是次要的内容。最好的练习当然是将两者结合在一起，共同进步。
2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。
3、牢记七字：中定、整体、不用力;推手时加五个字：顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈)，共十二字可得太极拳体用之功夫。
4、行功盘架都必须先在心，后在身的薏动心随，注意心意的修炼和运用。此为精髓。
5、以意导气，气运身。意到气到劲到。
6、与对手接触处，我先用意收(即吸)将对方来劲吸之脚下。使对方跟浮起(气亦浮起)我借地反作用力把对方发出。即是呼”，故太极拳呼吸”非人口鼻之呼吸也。
7、太极...[ 查看全文 ]
