太极拳视频 42式太极拳修炼要领
太极拳视频 42式太极拳修炼要领
学习太极拳，不仅要经常的进行太极拳拳架的练习，还要能够掌握太极拳的各种要领。今天我们就一起了解下太极拳的几个基础性的要领，通过对这些要领的学习与理解，能够帮助我们通过太极拳视频进行太极拳的学习的过程。
虚领顶劲，气沉丹田;含胸拔背，沉肩垂肘;松腰活胯，吊档敛臀。”
辨析
虚领顶劲”，应是顶劲虚领”。顶者，头顶也，头向上要有顶劲。顶劲如何操持：用意不用力”，由上虚虚引领即可。头顶之顶”是名词而非动词，顶劲之顶”是动词而非名词。顶劲虚领”是内意之操持，非外形之实作。
顶劲虚领”，前想玄关，通于心经，有利心之健康;后想玉枕，通于胆经，有利胆之健康;意想性宫与肺俞，通于大肠经，有利肠之健康。顶劲虚领”，清气冉冉升腾，上接天穹，与丹田气沉”内气经涌泉直达地下相对应。通天通地，天地人三才贯通，求天人合一”;顶天立地，修正派做人之道。
人在觉得紧张的时候，会自然的产生一种感觉，用俗语来说就是将心提到了嗓子眼。这种感觉其实在很多状态下都能够感觉到，因而绝大多数人都能理解这种感受。在这种的感觉状态之下，人会...[ 查看全文 ]
