太极拳视频 杨振铎谈杨式太极拳有哪些要领

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太极拳视频 杨振铎谈杨式太极拳有哪些要领

　　很多人在练习太极拳的过程中，抱有错误的想法与心态，这会严重影响到太极拳的学习效果。今天就向大家介绍六个太极拳练习中会出现的误区，希望大家尽量保证自己在通过太极拳视频学习的过程中不会犯这些错误。

　　误区一：起步就树立弘扬中华武功，成为一代宗师，名留青史的思想

　　接触很多初学太极拳的学子，无一不是有着成为像杨露禅大师那样，立志弘扬中华武功，成为一代太极宗师的思想。

　　如果你抱着这样的想法进行太极拳的学习的话，就很难练好太极拳，掌握太极拳的精神。学习太极拳应该抱有一颗平常心，这样你才能坦然面对学习中的困难与艰辛，才能在漫长的太极拳学习过程中坚持下来。

　　首先找明师难，学习太极拳找到明白的太极拳老师可以说是学习太极拳最先、最难的关口。找不到明白的太极拳老师谈什么学得太极真功都将是空谈。

　　其次要有机缘，太极拳是最讲究自然、机缘的。有缘无分的很多，很多人站在明师跟前却不一定识得其是真正的太极明师，因为他无法正确识别，在大多数人的脑子里最多的是电视和书籍中的飞沙走石、刚柔相济、蹿蹦跳跃，很难去慧眼识真功。而且即使见到了真正的明师，或在明师跟前学艺若干时间，但由于种种原因(例如两人脾气不投，例如老师教学方法不当，例如自己中途对老师产生误解、怀疑等等)又分手了，这样的情况笔者也曾屡见不鲜。

　　误区二：认为学习太极拳可以走捷径，存在取巧心理

　　太极拳的学习是不可能一步登天的，没有任何投机取巧的方法。很多人往往认为只要学会了拳法，然后自己每天练习就能掌握太极拳的精髓，这其实是不可能的。想要学到太极拳的真功夫，首先需要你对太极拳的基本功认真的进行练习掌握，打下一个好的基础，然后在拳架学习中，不仅需要不断练习还需要深挖太极拳的思想内涵，因而太极拳是需要长期学习和研究，是没有捷径可走的。

　　误区三：一心寻找高深的太极拳技击术

　　太极拳的技击和其他门类的武术技击是相同的。

　　很多人这样大谈太极拳的技击问题：太极拳没有技击;某式太极拳有秘传小架，那是专为技击而用，否则你不会技击;推手练了乱踩花后才能实战技击，等等。甚至在网上广大年轻的太极学子们为太极拳的技击问题，及传统武术和散打对打问题大开口水战。殊不知，太极拳是有技击的，太极拳的技击与其他门派的技击是大同小异的。各派传统武术的技击都要从弓马步冲拳开始练，不管是内家拳、外家拳，如果光练拳架一样都是不会有技击出现的，只有在老师给讲攻防转换之后，在实战中不断揣摩进步，才能谈技击实战问题。就像我们看拳击、散打的比赛，你看到过有哪个所谓天才运动员是在光凭学完理论知识，练完直、摆、勾拳之后就直接在拳台上拿得冠军或者是好成绩的吗?哪个不是在多年的摔打实战中出的成绩。传统武术也是一样，都要经历这一过程，而且不光传统武术是这样，世界各门类科学技术都是如此。这是真理!不是空想!

　　误区四：认为学习太极拳光凭盘拳架就可以得到太极内功

　　太极前辈总说一句话：太极拳功夫在拳里。也就是说你要盘拳架，只有盘拳架你才能练得真功夫。但这里盘拳架是有一个前提的，那就是要明白了太极松柔之后，再在老师的正确指导下循规蹈矩的盘拳架才能练得真功。我看到过很多太极拳老师教学生就是教拳架，讲拳经，教完拳架讲完先贤的拳经后就完事了，为什么?因为他不懂太极松柔。老师都不懂太极松柔，那学生能学得真功吗?

　　有位太极拳大师在拳论中说：懂劲后愈练愈精。也就是说只有在懂得太极拳松柔之劲后才能在盘拳架过程中愈练愈精。所以想得到太极真功是不能光盘拳架的，还要学内功。

　　误区五：太极松柔”不是身外之物，是人体本身就存在的自然特性

　　很多时候人们会认为太极拳中所强调的松柔是通过练习，后天附加到身体上的，这是错误的观点。松柔其实是身体本身所具有的特性，太极拳的练习只是将它从你的身体之中挖掘了出来，在将它加以提炼升华而已。

　　误区六：松柔”是实体，空无”是思想，这种说法是错误的

　　在某本杂志上看到一位作者说：松”是指肢体放松，是实体，空”、无”是指思想。笔者认为，对于太极拳来说，松是实体这个不假，说空无”是指思想则不全面。如果单纯的认为空无”是思想则割裂了太极拳空无”的客观实在性，是一种没有感悟过真正的、内在的太极拳的表现。空无”既是思想也是实体，是练中的思想，更是练至身上的实体，是统一的，而不是分割的，好比是精神与肉体是统一的，不存在没有肉体的精神。