秋季养生粥

秋季养生粥的相关文章

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  宝宝秋季养生粥

  标签：孕妇食谱

  宝宝秋季养生粥 菊花粥的做法 主料： 粳米50克，菊花10克 调料： 冰糖30克 口味： 清香味 做法： 先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花末（晒干磨碎），改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧闷5分钟待服。 功效： 给宝宝吃，有清肝去热的作用。对秋天风热型感冒、tulaoshi.com心烦咽燥、目赤肿痛的宝宝有较好的治疗功效。 宝宝最爱红萝卜马蹄粥营养...[ 查看全文 ]

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  秋季养生：润肺粥

  标签：秋季养生 健康

  现在天干气燥，秋天的时候如果能够喝上一碗粥，那么是对于养阴润燥是非常有好处的。下面教您做一道防秋燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节，希望您试着做一做，给家人送上一份关怀，送上一片温情，再送上一碗健康。 【配料】 鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许。 【具体做法】 首先在锅里放入适量的开水，然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮...[ 查看全文 ]

  滑你妹啊

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  秋季养生粥 杂粮粥的做法

  标签：粥 养生食谱

  跟图老师一起来学秋季养生粥杂粮粥的做法。 1.将所有食材都淘洗干净。 2.放入电压力锅中。 3.加入与锅内食材1:7的清水。 4.调制成煮粥模式。 5.煮好后“保温”灯亮起来。 6.打开盖子盛出即可。 [ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  秋季养生喝什么粥最好？秋季多喝粥助养生

  标签：饮食养生 健康饮食

  秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季多喝粥来养生是个不错的选择，但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。 红枣栗子粥 儿童发育——猪肝粥 含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  秋季最经典的养生粥

  标签：秋季养生 健康

  豆类营养丰富，秋季养生要多吃豆类，那么秋天吃什么豆子呢？适合秋季食用的豆类有很多，今天图老师小编就秋天吃什么豆子这个问题，为你推荐9种适合秋季食用的豆类，一起来看看吧。  秋天吃什么豆子？  1、黄豆——美容冠军  在中国居民膳食指南中，大豆类及其制品是每天都不可缺少的必需摄入的重要存在，黄豆正是大豆类食物之一。黄豆是豆类中营养价值最高的，其中所含有的...[ 查看全文 ]

  混世魔王之韦哥

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  秋季喝这些粥能养生

  标签：秋季养生 健康

  栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有干果之王的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为铁杆庄稼、木本粮食，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。  栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等，说到栗子的食疗功效，主要有以下三点：  1、益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，...[ 查看全文 ]

  生命过客118

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  秋季养生适宜喝什么粥？

  标签：秋季养生 健康

  颈关节 .hzh {display: none; } 点头和摇头时，经常会用到我们的颈关节。颈椎特别是脊椎最上面的3块，很灵活，可一旦受损伤，就会变得非常僵硬。看电脑、熨衣服都会让你的身体向前弯曲，容易给椎间盘造成压力，进而加重颈椎关节僵硬，所以办公时最好不要低着头。日常生活中，可以将下巴尽量下压贴近胸部，然后抬头看天花板。动作缓慢，连做5次，再同样缓慢地将头部左右下压10次，这样有利于锻炼颈...[ 查看全文 ]

  夜鹰飞天

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  秋季养生 食粥为佳

  标签：秋季养生 健康

  .hzh {display: none; } 秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是www.Tulaoshi.com秋季养生的绝佳选择。 1、山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 2、芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早...[ 查看全文 ]

  找女朋友fly

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  秋季养生喝什么粥好？

  标签：秋季养生 健康

  大多数人都有这样的体验：有些季节生病多，另一些季节则生病少。据医生介绍，从疾病发生过程看，内因即人体的抗病能力是关键。人的抗病能力主要取决于免疫系统，如白细胞、淋巴细胞和中性粒细胞。淋巴细胞堪称对付各种病毒的“特种部队”，这些细胞在各个季节的状态直接关系到人体的健康(健康食品)状况。 一年四季中，从11月份到下年的1月份淋巴细胞数量与活力最低，因而寒冷的季节易患感冒、支气管...[ 查看全文 ]

  小三不好当

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  推荐秋季养生粥的做法

  标签：秋季养生

  秋季养生 应注重养肺，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、 豆浆 、饴糖、鸭蛋、 蜂蜜 、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。下面给大家推荐一些简单的秋季养生粥谱。 一、百合银耳粥 健康小常识 中医 认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰...[ 查看全文 ]

  大拼盘传说

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  秋季养生粥 绿豆猪肝粥的做法

  标签：养生食谱 粥

  秋季容易引起皮肤干燥，所以喝一些养生粥来调解就变得十分有必要。绿豆猪肝粥就是一种较为有效的秋季养生粥，它含有丰富的营养物质，能够滋养我们的皮肤。下面就来看看绿豆猪肝粥的做法吧。   1.猪肝先用清水浸泡三个小时。然后洗净切片，加入料酒、生抽、姜丝和葱段拌匀，盖上保鲜膜腌制一会儿。   2.将大米淘洗两遍，加两勺食油拌匀，腌制几...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  秋季养生：秋季最适合喝什么粥

  标签：养生粥 山药 薏米 甘蔗 健康饮食 健康饮食小常识

  随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。 山药薏米粥 秋季养生汤食谱推荐 山药薏米粥 材料 ：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克。 制作 ：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成粥。 功能 ：补肺、健脾、养胃，适用于...[ 查看全文 ]

  济宁晚报

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  秋季养生粥 元麦粥的做法

  标签：粥 养生食谱

  这就是做好的元麦粥，看起来似乎与普通的白粥无异，不过它的营养价值却着实高得多。元麦是大麦的一种，它含钙、磷和较高的碳水化合物，用来煮粥具有养生的功效。下面就来看看元麦粥的做法吧。   1.准备好所需食材。 2.将大米淘洗干净，浸泡一小时左右，用大火煮开。 3.将元麦粉用少量水调成糊状。   4.再加少许水冲淡元麦糊。 5....[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  除干去燥秋季养生粥

  标签：秋季养生 健康

  北京的秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。 .hzh {display: none; } 北京中医药大学东方医院主任医师何明教授指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。 在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质...[ 查看全文 ]

  昌邑的感觉倒了

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  宝宝秋季养生粥谱有哪些

  宝宝秋季养生粥谱有哪些 秋季天气干燥，粥是比较适合宝宝吃的东西，那么，宝宝秋季养生粥谱有哪些？请看下面详细介绍：   核桃小米银耳粥   原料：核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量   过程：   1.银耳提前2小时用温水泡发。   2.砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。   3.大火烧开...[ 查看全文 ]

  A聂大鹏

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  6款秋季减肥粥 减肥养生

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  秋季减肥养生，减肥粥是不错的选择，不仅可以快速消化，排毒减肥，同时还具有美容的功效。下面6款秋季减肥粥，让你享受美味，喝出秋季轻盈好身段。 豆浆 燕麦 粥 抑制脂肪生成 做法： 首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。 功效： 燕麦中含有大量的粗纤维，...[ 查看全文 ]

  骚年别乱性

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  秋季养生粥的食谱与做法

  标签：秋季养生

  秋季养生 应注重养肺，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、 豆浆 、饴糖、鸭蛋、 蜂蜜 、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。下面给大家推荐一些简单的秋季养生粥谱。 健康小常识 一、百合银耳粥 中医 认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰...[ 查看全文 ]

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  秋季养生：秋季进补最适合吃什么粥

  标签：养生粥 菊花 栗子 红枣 糯米 莲子 芝麻 健康饮食 健康饮食小常识

  人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。根据中医“虚则补之”的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力、迎接寒冬的到来有积极作用。下面图老师生活推荐几款适合秋季吃的养生粥。 银耳菊花粥 秋季进补最适合吃什么粥 1、 菊花粥 ： 菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，...[ 查看全文 ]

  丁思元74

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  秋季保健养生养肺多食粥

  标签：秋季养生 健康

  人们常常说“秋冬养阴”，女性朋友注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。 1.莲藕大米粥：莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮，熟后可加蜂蜜。 2.大枣银耳羹：银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮1～2个小时，然后调入白糖或冰糖食用。 3.山药大米粥：山...[ 查看全文 ]

  马艳954688

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  秋季养生粥 助宝宝健康成长

  标签：孕妇食谱

  秋季养生粥 助宝宝健康成长     秋季养生，食物既要营养滋补，又要容易消化吸收，润肺去燥更是关键——粥，是完全符合秋季养生原则。所以，图老师小编给您介绍两款粥，一甜一咸，助宝宝健康成长！      核桃小米银耳粥      原料：      核桃4个、干银耳10克、小...[ 查看全文 ]

  0先森不安森

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