优雅高端办公室设计图集

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  运动功能饮料品牌红牛委托INABA建筑事务所设计其纽约办公室。与其他希望彰显品牌特征的公司不同，红牛希望办公室尽量“低调”。办公室面积为1.68万平方英尺，没有设置吸引眼球的公司标志，布局也未采用近来流行的办公效率激发理论。相反，整体设计简洁干净，不去突出冷峻先进的高科技办公设计，应用了大气的线条、有趣的休息区和城市风格内饰。 [ 查看全文 ]

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  办公室减肥健身操

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    步骤一 手臂训练部位：身体背对椅子，双手扶在椅子两侧，脚向前伸直，然后重心向下，与手臂成90度，在向上撑起身体，重复一回合7次，注意要休息一会儿，接着继续进行，重复三个回合。 步骤二 脚部与臀部部位：一只手撑住椅背，维持重心，单脚站立向后伸直，呈平行状，然后向外伸，单脚收回，左右两边脚各做20下。 步骤三 下腹部：...[ 查看全文 ]

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  说好的幸福呢

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  肩膀舒展操 此组动作可舒展肩颈、促进脑部血液循环、打开胸口使呼吸顺畅。建议可闭着眼睛做，除了能集中注意力外，也能让眼睛休息。 第一步 坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。 第二步 吸气之后，双手肘轻轻往内再往上抬高，胸口跟着往上推高。 ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  办公室减肥瘦身动作【图】

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  第一组运动：桌子减肥运动 1、背部拉伸 站立，面向桌子，双腿分开与髋部同宽，将手臂往前平举，手扶桌面屈膝；然后两脚后退一步，使背往下压，并提臀收腹，拉长脊背。这样可以锻炼背部肌肉和大腿后侧肌肉，同时也使其得到拉伸，有效缓解这些肌肉的疲劳。 2、蹲坐 背对桌子，挺直后背，半蹲，后背紧贴桌沿，向前平举双手。这样可以锻炼腿部肌肉...[ 查看全文 ]

  啦啦啦125啊48

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    一、随意走动时将两手反扣在身后做拉伸运动，头颈做绕圈运动。        二、坐在凳子上，挺胸抬头收腹，将一只手贴住反侧的侧脑处按压，反面亦可做。     ...[ 查看全文 ]

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  Reddot Hotel是原来存在了35年的Galaxy Hotel的转型之作。2014年原大厦被重新建造装修，这家酒店也相应的获得了新生。原来酒店设计使用的普通建筑材料被摒弃不用。凭着时空的印记，那个时代的材料本性被重新发现并且加以利用。例如，建筑只采用红砖和鹅卵石相间来打造外立面，这样建筑就能很好的与街区的背景相呼应，很容易能使人想起该街区以前的辉煌和繁荣。LED打造成的欢迎标识带给人一种怀...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  上班族很长时间坐在电脑前，身体变得僵硬，腰痛更是变成职业病。不妨试试图老师网小编为你推荐的办公室瑜伽，让你从疲劳中恢复过来。这些瑜伽动作只要坐在椅子上就能轻松完成。 做瑜伽前的注意点 1、衣服不要太紧身 2、放松领带或皮带 3、口袋里的钢笔、手机等小物要拿出 4、椅子要稳定，腿要能到地 5、每个动作停住30秒，进行5次呼吸，重...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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