简单高端唯美办公室创意设计

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  欧式极具创意办公室设计

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  自由家庭办公创意设计

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  1.在书桌的上方摆上一两层夹子，非常实用，触手可及的地方，方便了办公，又填补了空荡，家的感觉与办公场 所的完美结合，但是注意不要把太多杂物放在上面，以免显得过于凌乱。 2.如果房子空间很大，也可以把书房营造出一种非常高雅贵气的感觉。金属质感的办公桌，橘色木质地板与阳光 融合，令书房顿时大气起来，也充满活力。在这样的环境中工作，一定会增...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  高端时尚办公空间设计创意图集

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  爱师妹此生无憾

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  办公室瑜伽简单动作 舒缓工作疲劳

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  上班族很长时间坐在电脑前，身体变得僵硬，腰痛更是变成职业病。不妨试试图老师网小编为你推荐的办公室瑜伽，让你从疲劳中恢复过来。这些瑜伽动作只要坐在椅子上就能轻松完成。 做瑜伽前的注意点 1、衣服不要太紧身 2、放松领带或皮带 3、口袋里的钢笔、手机等小物要拿出 4、椅子要稳定，腿要能到地 5、每个动作停住30秒，进行5次呼吸，重...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  The Nature Conservancy旧金山办公室空间设计

  标签：家具设计

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  唱红打黑94

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  办公室减肥健身操

  标签：减肥方法

    步骤一 手臂训练部位：身体背对椅子，双手扶在椅子两侧，脚向前伸直，然后重心向下，与手臂成90度，在向上撑起身体，重复一回合7次，注意要休息一会儿，接着继续进行，重复三个回合。 步骤二 脚部与臀部部位：一只手撑住椅背，维持重心，单脚站立向后伸直，呈平行状，然后向外伸，单脚收回，左右两边脚各做20下。 步骤三 下腹部：...[ 查看全文 ]

  Mr.T

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  简单温馨公寓室内创意设计

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  羙女丶借個吻

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  办公室瑜伽教程 简单4步缓解肩疲劳

  标签：瑜伽

  第一步：背贴着办公椅坐直，右手抓着办公椅的边缘。把左手放在头顶位置，把脊椎向上延伸拉长。  第二步：手扶着头，将头部微微的向左边倾斜，伸展右边的颈部。定住，做四次的深呼吸。   第三步：向左下斜前方伸头，感觉右后方的肩颈部都伸展开来了。将右边肩膀从后方向前绕圆，把肩颈放松开来。 第四步：头部向右斜上方抬起...[ 查看全文 ]

  hui

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  简易办公室瑜伽图解教程

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  肩膀舒展操 此组动作可舒展肩颈、促进脑部血液循环、打开胸口使呼吸顺畅。建议可闭着眼睛做，除了能集中注意力外，也能让眼睛休息。 第一步 坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。 第二步 吸气之后，双手肘轻轻往内再往上抬高，胸口跟着往上推高。 ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  办公室减肥瘦身动作【图】

  标签：减肥秘籍 减肥方法

  第一组运动：桌子减肥运动 1、背部拉伸 站立，面向桌子，双腿分开与髋部同宽，将手臂往前平举，手扶桌面屈膝；然后两脚后退一步，使背往下压，并提臀收腹，拉长脊背。这样可以锻炼背部肌肉和大腿后侧肌肉，同时也使其得到拉伸，有效缓解这些肌肉的疲劳。 2、蹲坐 背对桌子，挺直后背，半蹲，后背紧贴桌沿，向前平举双手。这样可以锻炼腿部肌肉...[ 查看全文 ]

  啦啦啦125啊48

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  办公室六式舒缓操

  标签：减肥方法

    一、随意走动时将两手反扣在身后做拉伸运动，头颈做绕圈运动。        二、坐在凳子上，挺胸抬头收腹，将一只手贴住反侧的侧脑处按压，反面亦可做。     ...[ 查看全文 ]

  、 墨ˇ染

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  高端国际化酒店风格室内创意设计图集

  标签：景观设计 家具设计

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  股票配资找小周

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  说好的幸福呢

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  Blom台灯创意设计

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    Blom由挪威设计师Andreas Engesvik设计，造型现代，新颖，融合了对日常生活的灵感和情感。灯体高24cm,宽15cm，使用者可以随意拿到需要它的地方。外形，名字来自挪威的一种花，灯光强弱可以调节。Blom适合全球化的现代主义生活，可以放置在咖啡桌上，床头柜上，给使用者带来光和欢乐。 [ 查看全文 ]

  依然最爱他

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  创意设计 DIY花瓶设计

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  教程开始前，先看张效果图，很漂亮吧！   步骤1：准备好所需材料。   步骤2：先在瓶子上画图案。   步骤3：在瓶子上涂上不同的颜色。   步骤4：最后插上花朵即可。[ 查看全文 ]

  Lee

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  创意设计 蜂窝灯罩图解

  标签：DIY家居 废物利用 礼物

  教程开始前，先看张效果图吧！   步骤1：准备好所需材料。   步骤2：将灯泡装好。   步骤3：用记号笔画一个圆。   步骤4：将纸剪成小长方形。 步骤5：从一端向另一端卷曲。   步骤6：围着圆圈粘贴...[ 查看全文 ]

  Lee

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  Photoshop创意设计海报字体

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  本教程主要使用Photoshop设计感恩母亲节字体海报教程，教程的主要部分是字体方面的设计，把字体的效果只做好，然后排版好效果就出来了，喜欢的朋友一起来学习吧。 效果图： 1新建画布，大小1000*500像素，分辨率72，RGB色 2在画布上填充径向渐变，数值如下(渐变数值图) 3在画布上画一个任意的形状，随便你怎么都可以，填充颜色ff7e00;并把它做滤镜-模糊-高斯模糊...[ 查看全文 ]

  姜帅比i

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  看到这么有爱的蛋糕，真的希望自己能有一个！想想如果给自己喜欢的人送一个这样包装的蛋糕，对方一定会非常的感动。这么有爱的东西谁不喜欢呢？赶快动手为心爱的人做一个吧！   步骤1：准备好所需材料和制作工具。   步骤2：测量面包的宽度，然后在纸上画好图形。   步骤3：将多余的部分剪...[ 查看全文 ]

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