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婴儿出生15周吃什么好

婴儿出生15周:鹧鸪炖花胶

食谱原料

主料:鹧鸪(500克) 鱼肚(25克)

辅料:西洋参(25克)

调料:盐(3克) 姜(5克)

工艺做法:炖

配菜专区:热菜;孕妇食谱;荤菜

制作方法

1. 鹧鸪洗净,去肠杂取肉,开水烫发过。

2. 花胶(鱼肚)先发好,同西洋参(花旗参)加水放进炖盅隔水炖3个小时,加点盐便可,亦可加2片生姜同炖。

适用人群

孕中期的准妈妈

健康提示

此炖菜具有养颜暖胃的作用。

婴儿出生15周:黑豆牛尾汤

食谱原料

主料:黑豆(100克) 牛尾(1200克)

调料:姜(10克) 大葱(7克) 盐(5克)

制作方法

1.黑豆洗净;牛尾洗净斩成断;姜去皮洗净;葱洗净切段。

2.锅内放水,加入黑豆、牛尾、姜大火煮沸后,改用小火炖至肉烂骨脱,以盐、葱调味。

适用人群

孕中期的准妈妈

健康提示

此汤具有益肾补虚的作用。此汤适用于妊娠期妇女体弱、腰酸背痛、肢节酸软。

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2015-12-14 标签:

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