Notice: Undefined variable: cache in /home/www/www.tulaoshi.com/releases/release-69/include/modules/zt_searchword.class.php on line 168
补铁菜谱食疗_2020补铁的食物_补铁吃什么好
换一批

补铁

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁的原因总的有两点,一是铁元素的摄入不足。二是铁元素丢失过多。吃的食物中含铁不足,或者对食物中的铁不能有效的吸收。儿童、女士、孕妇、老年人、酗酒者、素食者、喜欢喝咖啡及浓茶的人易缺铁。缺铁会导致软弱无力、疲乏困倦;皮肤口唇颜色苍白苍黄;稍一运动就心悸、气短;经常有头晕、注意力不集中现象;睡眠质量不好;食欲减退、食不知味;女性经期时间短,一般少于3天,量少、色淡。

经验文章 概述
手机页面
收藏网站 回到头部