美眉丰胸锻炼法

【 tulaoshi.com - 丰胸 】

美眉丰胸方法知多少

女人的身体是爱情的源泉，胸部的完美对于现代女性来说很重要。(保健品商城，低价限时抢购进行中！)但生活压力、急速减肥、怀孕生子、内分泌失调等引起的乳房发育不良或乳房组织失去弹性，甚至萎缩下垂等，一直是女性最大的困扰。如何让自己的双乳重现风采呢？

时下可以令胸部更丰满匀称的方法主要有以下几种：

激素的力量

市面上的丰胸丸都含有激素，可以促进青春期的胸部发育，但是如果已过了发育期才服用，基本上并不会有太大的帮助，反而会扰乱正常的经期，影响排卵并且提高患胸部、子宫与卵巢癌的几率，服用前最好多加考虑。

丰胸手术

目前丰乳的主要办法有以下几种：

1、手术置入假体，包括人工假体手术充填和液态胶充填两种。

2、注射液体通过注入材料达到丰乳的效果。

3、使用隆胸仪器。大多数仪器都以使乳腺体膨胀为目的，如吸引式仪器、脉冲式仪器等。

美胸疗程

美胸疗程在大多数的美容美体护肤坊可以享受得到。疗程开始前会先在胸部涂上富含养分的胸部专用乳液，以去除角质让美胸的产品容易被皮肤吸收，然后在胸部涂上大量的促进新陈代谢的乳霜，运用胸部按摩及上半身淋巴导流的方式，消除上半身水肿现象、打散及分解腋下多余的脂肪、促进胸部的血液循环，以达到让胸部集中、紧实及增加弹性的效果。最后会敷上一层含胶原蛋白或海藻海泥素的产品，用保鲜膜裹住，保留通过按摩产生的热能，补充胸部肌肤的水分，加强滋润。

中医经络丰胸

维美有约专业丰胸塑身连锁机构专家说，在经过香港10多年的资深经络学专家临床医学实验证明，中医经络穴位丰胸疗法不手术、不注射、不涂抹药物，特别合适先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂及采用其他方法丰胸无效或反弹者。

①方法：专业丰胸师在人体特定穴位点上施加压力调理，这些经脉和乳房息息相关，通过疏通，可增加相关神经敏感度，疏通全身经络。

②原理：根据中医经络学的原理，使刺激送达下丘脑，脑垂体释放促性腺激素，直接作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。

③疗效：

a、未哺乳型：先天性发育幼小的乳房——“类男性乳房”，经治疗在1—2个疗程后，乳房会出现不同程度的增大，首先出现的是乳房外下侧皱襞，乳腺组织逐渐发育增大，缓慢增长，乳房较幼小者采用该法相对时间长些，敏感度较高的会在一个疗程后增大为半球型。

b、已哺乳型：由于哺乳后乳房萎缩，松软下垂，经治疗后会变得结实、增大。下垂不太明显的，会恢复少女型乳房。下垂较明显呈“皮囊袋”样乳房，由于乳房悬韧带松弛，治疗后乳房会结实、增大、上提。

计算东方美眉乳房大小标准公式

乳房的大小，相信是美眉们最在意的，也是视觉上最先映入眼帘的一部分，不过，光是测量乳房本身的大小或胸围尺寸，并不能完全决定你是属于大波或是小波美女……

针对东方美眉的乳房所设计的计算标准公式：

1.瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)＜0.49

2.普通族：0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53

3.丰满族：0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55

4.波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)＞0.55

知道了上列有关乳房的计算公式之后，美眉们不妨动动笔或敲敲计算器，计算一下自己宝贝的乳房到底属于哪一个范围呢？是瘦小族；普通族；丰满族或波霸族的美女呢？

美眉丰胸方法知多少

女人的身体是爱情的源泉，胸部的完美对于现代女性来说很重要。(保健品商城，低价限时抢购进行中！)但生活压力、急速减肥、怀孕生子、内分泌失调等引起的乳房发育不良或乳房组织失去弹性，甚至萎缩下垂等，一直是女性最大的困扰。如何让自己的双乳重现风采呢？

时下可以令胸部更丰满匀称的方法主要有以下几种：

激素的力量

市面上的丰胸丸都含有激素，可以促进青春期的胸部发育，但是如果已过了发育期才服用，基本上并不会有太大的帮助，反而会扰乱正常的经期，影响排卵并且提高患胸部、子宫与卵巢癌的几率，服用前最好多加考虑。

丰胸手术

目前丰乳的主要办法有以下几种：

1、手术置入假体，包括人工假体手术充填和液态胶充填两种。

2、注射液体通过注入材料达到丰乳的效果。

3、使用隆胸仪器。大多数仪器都以使乳腺体膨胀为目的，如吸引式仪器、脉冲式仪器等。

美胸疗程

美胸疗程在大多数的美容美体护肤坊可以享受得到。疗程开始前会先在胸部涂上富含养分的胸部专用乳液，以去除角质让美胸的产品容易被皮肤吸收，然后在胸部涂上大量的促进新陈代谢的乳霜，运用胸部按摩及上半身淋巴导流的方式，消除上半身水肿现象、打散及分解腋下多余的脂肪、促进胸部的血液www.tulaoshi.com循环，以达到让胸部集中、紧实及增加弹性的效果。最后会敷上一层含胶原蛋白或海藻海泥素的产品，用保鲜膜裹住，保留通过按摩产生的热能，补充胸部肌肤的水分，加强滋润。

中医经络丰胸

维美有约专业丰胸塑身连锁机构专家说，在经过香港10多年的资深经络学专家临床医学实验证明，中医经络穴位丰胸疗法不手术、不注射、不涂抹药物，特别合适先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂及采用其他方法丰胸无效或反弹者。

①方法：专业丰胸师在人体特定穴位点上施加压力调理，这些经脉和乳房息息相关，通过疏通，可增加相关神经敏感度，疏通全身经络。

②原理：根据中医经络学的原理，使刺激送达下丘脑，脑垂体释放促性腺激素，直接作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。

③疗效：

a、未哺乳型：先天性发育幼小的乳房——“类男性乳房”，经治疗在1—2个疗程后，乳房会出现不同程度的增大，首先出现的是乳房外下侧皱襞，乳腺组织逐渐发育增大，缓慢增长，乳房较幼小者采用该法相对时间长些，敏感度较高的会在一个疗程后增大为半球型。

b、已哺乳型：由于哺乳后乳房萎缩，松软下垂，经治疗后会变得结实、增大。下垂不太明显的，会恢复少女型乳房。下垂较明显呈“皮囊袋”样乳房，由于乳房悬韧带松弛，治疗后乳房会结实、增大、上提。

美眉日常丰胸的秘籍

乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。(保健品商城，低价限时抢购进行中！)促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂,故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房丰满,有
韧性而不发生变形。

加强锻炼

运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳迪斯科舞。

按摩

经常按摩乳房可使其丰满挺耸,可收到令人满意的效果,常用的方法有三种,按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法。

按压大椎穴

大椎穴位于第七颈椎（颈椎中椎体最大的1个）下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴（大椎穴旁开1.5寸）,约30秒钟。

旋转按摩法

此法可自行按摩。一手放在乳房下侧,从胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上侧,由腋下向胸骨按摩,两手同时相对进行,按摩20次,再换一侧。按摩时可取坐位,也可仰卧。此法可以促进乳房发育,起到隆胸作用。

轻压法

先用右手托住右乳房,再将左手轻放右乳房上侧,右手沿着乳房用掌心向上托,左手顺着乳房向下轻压,20次以后,再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性,有益于乳房发育。上述方法如在淋浴时进行,效果更好,如坚持3个月,一般可使乳房隆起1～2厘米。

美眉的丰胸按摩三步骤

第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。(保健品商城，低价限时抢购进行中！)

第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返
，然后换左手推摩左侧乳房。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；Tulaoshi.Com共做三次，然后换左手推右侧乳房。

美眉丰胸锻炼法

STEP1

双臂挺直，用手掌撑地。

STEP2

双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。

STEP3

平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶。

STEP4

然后平着向身体两侧横向展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，并反复。

宫廷御方助你丰胸

这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法：

1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；

3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

材料：黄芪3-5片，红枣3粒

吃法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。

效果：

黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质

红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)

花生-含有丰富蛋白质及油脂

这可是丰胸的最佳食方，你不试试就太可惜了！

　　更多美容美体文章推荐：

　　丰胸小动作两周可见效  

　　6种流行的丰胸方法大PK

　　大S：胶原蛋白护肤丰胸