孕妇食谱之白菜奶汁汤

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孕妇梦见白菜意味着什么

　　孕妇梦见白菜，暗示生女儿。

　　孕妇梦见很多大白菜，暗示孕妇可能缺乏某种营养，提醒孕妇要多关注自己的饮食(www.tulaoshi.com)健康。

　　孕妇梦见绿色的小白菜，预示宝宝会健康成长。

　　孕妇梦见自己种菜，平常就要多小心。

　　孕妇梦见自己吃白菜，预示可以顺利分娩，且宝宝日后生活会顺利。

孕妇梦见白菜 是好还是坏

　　孕妇梦见白菜 好不好?

　　不一定

　　孕妇梦见不同的白菜，有不同的征兆。

　　孕妇梦见白菜、孕妇梦见自己吃白菜都是好的征兆;

　　但孕妇梦见很多大白菜、孕妇梦见自己种菜则是不好的征兆。

　　孕妇梦见白菜 是什么意思?

　　孕妇梦见白菜，暗示生女儿。

　　孕妇梦见自己吃白菜，预示可以顺利分娩，且宝宝日后生活会顺利。

　　孕妇梦见绿色的小白菜，预示宝宝会健康成长。

　　孕妇梦见很多大白菜，暗示孕妇可能缺乏某种营养，提醒孕妇要多关注自己的饮食健康。

　　孕妇梦见自己种菜，平常就要多小心。

孕妇梦见孕妇代表什么

　　孕妇梦见孕妇

　　梦见孕妇，预示着孕妇近期情绪有些不好，要调整好心态。以免坏情绪影响到宝宝健康。

　　孕妇梦见孕妇在生孩子

　　梦见孕妇在生孩子，预示着孕妇在生活或感情上都会有好运来临。同时，还预示着在事业上将会有新机遇出现，家庭也会幸福美满。

　　孕妇梦见孕妇流产

　　梦见孕妇流产，预示着寓意除秽，可一帆风顺。孕妇要放松心情，这梦境其实是潜意识对怀孕的恐惧感造成的，实际上是胎儿健康的表现。在工作的同时保持好自己的心情，注意作息时间，多给自己休息时间，注意睡眠质量。

　　孕妇梦见孕妇在争吵

　　梦见孕妇在与人争吵，暗示着自己担心孕程不顺利，过于焦虑而产生此梦境。孕妇应该保持积极向上的心态。

　　孕妇梦见孕妇生了个男孩

　　梦见孕妇生了个男孩，预示着自己也想生个男孩，孕妇不要给自己太多压力，没事多出去散散心，缓解压力。

　　孕妇梦见很多孕妇

　　梦见很多孕妇，暗示着自己担心自己和宝宝的健康。但其实是预示着你将会顺利分娩，并生下一个健康、聪明的宝宝。

　　孕妇梦见孕妇难产死了

　　梦见孕妇难产死了，暗示着自己特别担心自己宝宝的健康，而造成(图老师整理)神经紧张。同时，这也是身体出现状况的前兆，孕妇应该在饮食方面多加注意。

　　孕妇梦见孕妇在吃花生

　　梦见孕妇在吃花生，预示着将会生男孩，是吉兆。还预示着自己以后的生活会越来越幸福。

孕妇可以吃海白菜吗

 　　海白菜

　　海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。学名“石莼”。绿藻纲，石莼科。藻体碧绿色，单独或丛生，形体常有大小不等的孔。海白菜，藻体碧绿，细胞多角形，单核，叶绿体片状，一个淀粉核。生活于中、低潮间带岩石上或石沼中。中国东海、南海较为习见，可食用和作饵料。

　　海白菜的营养价值

　　海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。

　　海白菜的功效与作用

　　海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水，利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”

　　海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。能够清热解毒、软坚散结、利水降压。

　　孕妇可以吃海白菜吗？

　　慎吃。

　　孕妇及脾胃虚寒者应忌食慎食。

　　产妇可以吃海白菜吗？

　　慎吃。

　　海白菜性寒，产妇少吃。

孕妇可以吃小白菜吗

 　　小白菜

　　又名不结球白菜、青菜， 英文称cabbage。同属大白菜的变种，一年生草本植物，原产于我国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛。十字花科芸薹属。小白菜是芥属栽培植物，茎叶可食，一、二年生草本植物，常作一年生栽培。植株较矮小，浅根系，须根发达。叶色淡绿至墨绿，叶片倒卵形或椭圆形(图老师整理)，叶片光滑或褶缩，少数有绒毛。叶柄肥厚，白色或绿色。不结球。花黄色种子近圆形。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。

　　小白菜的营养价值

　　小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2～3倍。

　　小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。

　　小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。

　　小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，小白菜有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。

　　小白菜的功效与作用

　　提供营养、强身健体：小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，有助于增强机体免疫能力。

　　保持血管弹性：小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

　　防癌抗癌：小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。

　　延缓衰老：小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

　　孕妇可以吃小白菜吗？

　　可以吃。

　　孕妇可以吃小白菜。小白菜维生素丰富，为母体和胎儿身体的生理需要提供了物质条件，孕妇食用有助于增强机体免疫能力。

　　小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜，孕妇食用有利于胎儿骨骼的健康发育。同时小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，孕妇食用可缓解孕期紧张的情绪，有助于保持平静的心态。所以孕妇是可以多吃点小白菜的。

　　产妇可以吃小白菜吗？

　　可以吃。

　　小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，产妇吃可以提高抵抗力。而且小白菜性平，味甘，可治疗肺热咳嗽、便秘等疾病。但是腹泻妈妈不能吃。

孕妇可以吃大白菜吗

 　　大白菜

　　白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻叶大白菜、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。

　　大白菜的营养价值

　　1、白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。

　　2、大白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果。

　　3、更主要的是白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

　　4、白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进幼儿生长发育的作用。

　　5、白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。

　　每100g白菜中所含热量13kcal、水分95.6g、蛋白质1g，脂肪0.1g，膳食纤维1g，碳水化合物2.9g，胡萝卜素10μg、视黄醇当量42μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.01mg、尼克酸微量、维生素C 8mg、维生素E0.06mg;钾109mg、钠39.9mg、钙29mg、镁12mg、铁0.3mg、锰0.08mg、锌0.15mg、铜0.01mg、磷21mg、硒0.04μg、碘0.6μg。

　　大白菜的功效与作用

　　大白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

　　秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

　　美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃大白菜的缘故。大白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

　　孕妇可以吃大白菜吗？

　　可以吃。

　　孕妇吃大白菜的好处

　　1、大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

　　2、大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。

　　3、大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。

　　4、白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防止女性发生乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收。

　　由于多种原因，孕妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外，经常吃些大白菜，可以促进机体新陈代谢，对母体和胎儿都有好处。但是腐烂的大白菜一定不要吃哦。

　　产妇可以吃大白菜吗？

　　可以吃。白菜清淡有营养，坐月子期间，产妇可以适量进食白菜。

孕妇食谱之白菜奶汁汤

　　怀孕2个月食谱—白菜奶汁汤的特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开tuLaoShi.com。

　　所需材料：白菜心5m克，牛奶50克儿童营养食谱，精盐5克，味精0.5克，鸡汤(肉汤 亦可)150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。

　　孕妇食谱——怀孕2个月食谱：白菜奶汁汤

　　做法：

　　①白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟 捞出，控去水分。

　　②另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜， 烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。