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在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面图老师美食频道推荐麻辣凉面合理营养搭配饮食。 -
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标签：肉丸养生健康食谱，图老师美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享好吃的点心—糯米鸡蛋腊肉丸子，健康营养吃出来。 -
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最正宗西葫芦炒肉片的做法,怎样做西葫芦炒肉片，最正宗西葫芦炒肉片的做法,怎样做西葫芦炒肉片的家常做法？不管我们在外面吃多少美味的食物，总是比不过家里亲手做的，一道道充满温暖的味道，今天就教大家最正宗西葫芦炒肉片的做法,怎样做西葫芦炒肉片的一些家常做法，爱家的朋友们赶紧和7小善学起来吧！１、里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟；２、西葫芦切薄片；３、蒜切碎；４、锅中油热后，放入里脊肉片炒散，翻炒均匀至变色，盛出备用； -
标签：核桃怎样做桂圆塔_最正宗桂圆塔的做法，看过那么多的美食节日，你有否有动手试一次。就今天和7小善一起学习桂圆塔，赶快来尝一下吧，1.奶油起司、植物性奶油放室温软化切小块，放入钢盆，加入过筛的低筋面粉以手拌成面糰，以切面刀分割成每个20公克为塔皮备用。2.取另一钢盆，放入馅料的细砂糖、红糖、盐，倒入温水，用直型打蛋器搅拌均匀。 -
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四种减肥方法让赘肉自动“蒸发”,对于许多爱美的人士而言，肥胖可以说是他们一生的敌人，为了拥有苗条美丽的身材，不少人开动脑筋想出了不少减肥的方法。无论是饥肠辘辘的节食还是选择去健身房挥汗如雨锻炼，能够坚持到最后并获得成功的人并没有许多，不少人都遗憾的倒在了减肥的这条长征路上。 -
标签：养生食谱便秘是很难受的，便秘的主要原因是因为饮食不注意导致体内火气过生，那么晚我们在治疗便秘的时候应该吃什么呢?便秘的食疗食谱大家又知道多少呢?下面就让小编为大家介绍一下便秘应该吃什么吧。 -
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标签：玉米青豆鸡丝粥很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了，今天图老师推荐一道玉米青豆鸡丝粥食谱，简单几步便能轻松完成，并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富，能补充人体内多种微量元素。健康学起来。 -
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