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抑郁症

抑郁症概述

抑郁症

  抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

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第一类,白领。职场的残酷想必许多准妈妈都是知道的,一旦怀孕之后,你的精力可能就会被分散,而事业心很重的准妈妈当然会觉得有些不适应,也很担心自己地位不保,毕竟现在年轻又美的毕业生多了去了。 第二类,精神十分敏感的贵妇准妈妈。这类准妈妈平时也没什么好操心的,但就...[ 查看全文 ]

1、倾诉宣泄法 找好友或亲人交流、倾诉,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。 2、行为调整法 如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。 3、自我鼓励法 自我欣赏,多看自己的优点,多看事情的好处,多想事情可能成功的一面。 4、保证清淡饮食 ...[ 查看全文 ]

1.学会发泄,许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松,无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法,都有助于妈妈缓解压力,同时也能有助于成为一个脾气更好的妈妈,增进亲子关系。 2.争取睡眠,许多人都会听过在宝宝睡觉的...[ 查看全文 ]

怎么辨别产后抑郁 抑郁症和精神病还是有一定的区别的,但也有相同之处,那都是为了一件事情想不开。在这里我们就要说一说了,在抑郁症高发期产后孕妇来说吧,产后孕妇容易出现恐惧、心理压力大等,我们要正常分析自己身体情况做好调节工作。那么怎么辨别产后抑郁呢?一起来看看...[ 查看全文 ]

产后抑郁有什么表现 抑郁症是近日常见的一种病症,这种病都是心理疾病,虽然轻微的没有太大问题但是只要发生重度抑郁很可能会要人命。抑郁症也分很多种,大多数都是因为一种事情引发的,产后抑郁是孕妈产后容易得的一种病,那么产后抑郁有什么表现呢?一起来看看吧! 产后抑郁症...[ 查看全文 ]

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