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瘦大腿最有效的方法_2019瘦大腿减肥方法
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瘦大腿

提到瘦大腿,就不能不说内肌群。发达的肌肉,很容易因为疲劳和紧张而变硬。这样的大腿,不仅看起来不美观,还会对支撑股关节、骨盆、腰和连动背部的内肌群造成很大的负担。想要瘦大腿,首先就是要调整大腿肌肉的状态。通过放松肌肉的舒展动作,可以加速大腿的血液循环,减少内肌群的负担,能够实现身体平衡的同时,让你的双腿拥有苗条柔软的线条!

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