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7个月宝宝食谱

7个月宝宝食谱有哪些

如果条件允许,妈妈们最好可以坚持母乳喂养至7个月。7个月宝宝饮食应该仍然以奶为主,母乳或其他乳品每次大约150~200毫升,每日3~5次。

单纯的母乳或者奶粉已经满足不了7个月宝宝身体发育的需求,因此这个时期的宝宝喂养必须适当增加辅食。7个月的宝宝已经开始出乳牙,咀嚼能力逐渐增强,舌头也有了搅拌食物的功能,所以宝宝的辅食也可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物,以便锻炼咀嚼能力,帮助牙齿发育,并促进消化功能。

此时的宝宝已经出牙,可以喂1—2片饼干,菜汁、果汁可以增至每天6汤匙,分2次喂食。选择挖除果核的水果,以防噎住宝宝;选择最新鲜的蔬菜,并尽快食用;辅食要多变花样,激发宝宝的食欲。

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7个月宝宝的泥类辅食

果泥:将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。

苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。

红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,...[ 查看全文 ]

2015-11-24 标签:

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