经过了一个漫长的冬季,万物开始复苏,人的身体也会发生一定的变化,这个时候的饮食应该值得我们关注一下。那么春天到底是什么才好呢?哪些食物在春天吃能起到养生保健的作用呢?让我们接着往下看。
春天吃什么养生
春季是养生的好季节,人的身体也像植物一样开始复苏,因此我们推荐了几款适合春季多食用的食物。
1、春芽
春日食春芽。大家都知道,吃当季的蔬菜水果更有利于健康。孔子说不时,不食”,医经典著作《黄帝内经》也说要食岁谷”,意思是不是这个季节的(东西)就不吃。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
[ 查看全文 ]