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西兰花_西兰花的做法大全
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西兰花

西兰花也有绿花菜、青花菜、绿花椰菜之称,西兰花的维生素C含量也比辣椒高,它的平均营养价值以及防病作用名列都是第一。同时它最显著地作用就是具有防癌抗癌的功效,除此之外,西兰花还含有丰富的抗坏血酸,增强肝脏的解读能力,提高机体的免疫能力。对高血压、心脏病也有调节和预防的功用。

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