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春季养生

春季养生应遵循养阳防风的原则,注意饮食要营养平衡,多食甜,少食酸,平时要多喝水,此外,不宜盲目吃水果。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。

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