夏天补钾冠军竟是它
炎炎夏日你是不是总感觉自己浑身没有力气，不想吃饭，还感觉自己心烦意乱呀，那可能是因为你出汗太多造成的缺钾，这时候就需要补钾了，那么补钾该怎么补呢?吃什么可以补钾呢?下面图老师小编给大家推荐几个补钾冠军。
夏季就应该多补充一下钾元素，这样我们才会有精神，才会有力气。那么这些补钾冠军你不放多吃一些。
最佳蔬菜——紫菜
紫菜富含钾元素，每100克中含钾1796毫克，在蔬菜中算很高的了。紫菜还富含蛋白质、多种维生素以及碘等。
没食欲，不妨做点紫菜鸡蛋汤。把紫菜撕碎，温水泡一下去除残留沙粒和杂质，烧开水加入紫菜、鸡精调味，紫菜本身就是咸的，建议不要加盐了，开锅后，加入打散的蛋液，出锅时加入少许蔬菜即可。
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