4个中医长寿按摩养生法

4个中医长寿按摩养生法的相关文章

• 
  中医4步自我按摩法

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  感冒是生活中常见的一种常见病，一般在老人、孩子、孕妇是比较常见的，对于感冒大家平时也不怎么重视，那问题就来了。那你知道感冒的症状有哪些吗?如何感冒带来的症状呢?下面图老师小编教大家四步中医按摩法，轻松缓解感冒。 感冒虽然是一种小病，但是也不能忽视，因为不加以重视的话是会引起很严重的后遗症的。 为了能让大家更清楚的了解感冒，在这里介绍一些感冒的症状和按摩疗法...[ 查看全文 ]

  316货源网

  21
• 
  春季中医养生保健4法

  标签：春季养生

  一、御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气， 春季养生 保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。 二、饮食调养是关键 春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、 萝卜 、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大...[ 查看全文 ]

  东北216

  541
• 
  冬季养生：七个中医保健妙招

  标签：冬季养生

  冬季是养生的黄金时节，小编今天介绍7个 中医 养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。 健康知识 1、早睡晚起，必待日光 此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡；早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳；天亮迟，阳...[ 查看全文 ]

  阳光下的冷zp

  461
• 
  4个中医药膳治疗月经不调

  标签：月经

  摘要： 月经不调怎么办？许多女性都有月经不调的症状，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。 &n(www.tulaoshi.com)bsp;   月经不调怎么办？许多女性都有月经不调的症状，...[ 查看全文 ]

  5孫先森

  461
• 
  中医按摩腹部有助长寿

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  中医按摩腹部有助长寿。按摩是一种比较简单的养生方法，日常生活中方便可行。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。在中医古籍中，都记载了按摩腹部有助于长寿 中医按摩养生 按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主，不要用力过猛，否则可能...[ 查看全文 ]

  夏天去后海

  41
• 
  21个中医养生生活实用小秘方

  标签：中医养生

  如今，中医养生为大多数人所相信，也为大多数人所诟病，但从严格意义上来说，中医养生的许多观念依然值得现代人借鉴学习。下面，就让我们看看中医21个经典的中医养生秘方吧！大家不妨将之收其藏。 21个中医养生生活实用小秘方 21个生活实用小秘方 1、怎么醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。 2、怎么戒酒 取生杏仁二两少...[ 查看全文 ]

  王龙飞爱车

  01
• 
  男士养生 长寿的4个习惯

  标签：男人养生

  男士养生 长寿的4个习惯 现在许多的人都越来越关注养生保健，不仅仅是女性朋友，许多的男性也加入到养生的行列中来了。那么朋友们知道男士养生和女性养生有什么不同的吗?男性养生小常识有哪些呢，进入秋季以后男性朋友又应该怎么养生呢?今天图老师小编整理了一些秋季养生小常识，大家一起来看看吧! 男士养生 其实男士养生和女性养生一样，平时都需要养成良好的生活习惯，注...[ 查看全文 ]

  重新认识一次8

  311
• 
  中医养生长寿学说

  标签：生活常识 养生 健康

  中医学养生保健之道是中华民族特有的创造发明，对于如何中医养生达到健康长寿的目的时，从古至今各家各派的说法有很多，可称之为长寿学说，以下为你介绍四类： 1 、“养身莫善于习动”的主运动说 早在《周易·乾·象传》即说：“天行健，君子以自强不息。”运行健动为天之道，人循此而自强不息。《吕氏春秋》也说“流水不腐”，古人一直以运动为生命的基本特征。对此，清初的颜元先生，在《言行录...[ 查看全文 ]

  zhaoshuai96813

  11
• 
  三个中医祛湿法

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  秋季相对于夏季和冬季来说，还是比较舒适的，但是秋季常常都会有体内湿气重的现象，湿气重再不除的话，就会带来一系列的危害。那么如何祛湿呢?祛湿的食物有哪些呢?一起来看看吧。 最近气温骤降，一天感受春夏秋冬。这时天气返潮，湿气太大，如果侵入机体的话，那么就会威胁到身体的健康。那么春季气温骤降我们要注意祛湿。 中医认为，湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。外...[ 查看全文 ]

  ZS304578050

  291
• 
  三个中医针灸减肥方法

  标签：针灸 养生 健康

  针灸减肥是通过调整内分泌功能，抑制胃肠吸收，从而逐渐减去体内多余脂肪。 体针减肥 1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴：天枢、足三里;大肠经穴：曲池、合谷穴。面颊部加取颊车穴，腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂tulaoshi。操作方法：用毫针刺，留针30分...[ 查看全文 ]

  doutoday896

  01
• 
  解析中医按摩丰胸法

  标签：养生 健康

  拥有丰满的乳房是女性的心愿，所以很多人都在做着丰胸的工作，其实想要做到健康丰胸其实很简单，下面中医就为大家介绍按摩丰胸法，一起来学学吧：  1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。  2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，...[ 查看全文 ]

  CY小羽美妆

  11
• 
  中医按摩减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  中医按摩减肥法 血液循环差，新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。下面，小编经络减肥妙招，通过按摩穴位帮你提升血液循环，加快代谢，促进燃烧脂肪，在冬天快速瘦下来。 腹部、腰部位的穴道 胃的穴位“中脘穴” 子宫的穴位“带脉、关元” 中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划...[ 查看全文 ]

  33571861h

  531
• 
  6个中医偏方 轻松去除头屑

  标签：生活常识 养生 健康

  头皮瘙痒、头皮屑脱落是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎所致。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。 1.桑白皮煎药液 桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。 2.皂角 皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周...[ 查看全文 ]

  贴贴暖心

  21
• 
  中医冬季养生法

  标签：养生 冬季 中医养生

  中医冬季养生法 养生是中医提出来的理论，这是我国传统医学的瑰宝，早在《黄帝内经》中就有很多养生的理论和论述，只是这半个世界，西医的传入，让中国人们对祖国的医学开始变得陌生，但是近几年，崇尚养生的呼声越来越高，人们也开始更多的接受中医的很多养生的理念，也愿意按照中医养生的办法去实施，确实收到了很好的效果。 中医讲究是四季养生，因为人和自然界要达到和谐，人才会更健康...[ 查看全文 ]

  沉入死海的泪

  81
• 
  中医按摩减肥之点穴按摩减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法 点穴按摩减肥法

  ①点法 点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。二是食、中指并齐微屈，拇指抵于中、食指末节，小指、无名指握紧，轻点或中点时常用。三是五指微屈并捏起，拇指尖和小指尖靠近呈梅花状。 操作时要求医者的气力，通过上臂、前臂、手腕，直达指端，将指端与患者皮肤呈60一90度角，迅速叩点选定的穴位或刺激线，并利用手腕及...[ 查看全文 ]

  东方红李东

  351
• 
  按摩手法 长寿多按4区

  标签：按摩手法 老年人

  按摩手法 长寿多按4区 中华5000年的历史中，中医是非常重要的中华人民的智慧，中医的按摩手法也一直为世人所赞叹它的神奇，想要健康长寿，它可是非常好的保健手法哦! 中医按摩手法 前胸 医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心...[ 查看全文 ]

  十块灬腹肌

  301
• 
  秋季穴位按摩养生法

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门 秋季养生

  秋季是养生的好时机，经常的按摩人体的一些穴位不仅能够使得血气更加的旺盛，还能够有效的抵御疾病的入侵。那么秋季都应该按摩哪些穴位来呢?哪些穴位有着养生保健的功效呢?今天小编就给大家一一介绍。 秋季是经络养生的好时机 据了解，人体经络实际上包括点、线、面三个部分。所谓点，除了360多个经穴之外，还有很多奇穴，另有阿是穴(天应穴、不定穴)等，正所谓“人身寸寸皆是穴”;至于...[ 查看全文 ]

  wuruilin5210

  611
• 
  中医养生法 食疗养生方法

  标签：中医养生 养生食谱

  中医养生八宝鸡汤补血之方 将以上中草药装入纱布袋内扎好； 母鸡开膛除去内脏及杂物，洗净，杂骨敲碎； 生姜拍破，葱切成小段待用 把鸡肉、猪肉、药袋、杂骨放入沙(陶)锅内，加水适量，先用旺火烧开，捞去浮沫，加入葱、姜、料酒后，改用文火煨炖至烂，将药袋捞出不用。 捞出鸡肉、猪肉，切好，再放入锅内，加少许盐、味精即成...[ 查看全文 ]

  在冬季

  431
• 
  养生常识 按摩脚部养生法

  标签：健康养生 养生

  现在的人越来越重视养生了，养生的方法也是各种各样，不过你如果想真正的懂得养生的话，你还得先从脚部保养做起。那么养生先养脚的原因是什么呢?方法又是什么呢?泡脚的最佳温度及注意事项又是什么呢?下面我们就一起来看看吧。 脚部的健康和我们自身健康是有很大关系的，中医认为，养生就要先保养自己的双脚，这就能够看出脚部养生的重要性了。那么除了平日里温水泡脚的方法之外还有什么好方法呢? ...[ 查看全文 ]

  ownhip

  351
• 
  中医推荐自我按摩降压法

  标签：保健按摩 中医保健 中医养生 中草药

  如今“三高”人群越来越多了，其中最为常见的就是高血压，血压高会引起一系列的并发症，因此我们一定要找到合适的降压方法。中医认为，保健按摩能够有效的降低血压，下面我们就来看看吧。 高血压是心脑血管疾病中的一种，而且还会引起很多并发症，这对我们的健康有很大的威胁。那么我们如何降压呢?图老师小编告诉大家除了服用降压药物外，我们还可以采用一些自我按摩降压的方法，一起来...[ 查看全文 ]

  黑桃A处女座

  11