秋季相对于夏季和冬季来说,还是比较舒适的,但是秋季常常都会有体内湿气重的现象,湿气重再不除的话,就会带来一系列的危害。那么如何祛湿呢?祛湿的食物有哪些呢?一起来看看吧。
最近气温骤降,一天感受春夏秋冬。这时天气返潮,湿气太大,如果侵入机体的话,那么就会威胁到身体的健康。那么春季气温骤降我们要注意祛湿。
中医认为,湿气重的原因有内外之分,相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。湿气重的原因有内外之分,湿气重的治疗还分男女。
湿气重的症状
脾是人体最大的淋巴器官,与其它的淋巴器官构成人体的免疫系统,主要的功能是消化吸收,是五脏生理功能的中心和五脏的基础。
中医认为,很多疾病都是因为脾虚导致的,因此脾虚肯定会出现心血不滋、肝气不足、肺气虚衰、肾气衰微等症状。
脾则开窍于口,脾虚人群有如下症状:口干舌燥;经常性的口腔溃疡;舌苔白厚有异味;唇无血色;面色苍白;瘦弱;大便不成形。
健脾祛湿方法