太极拳视频 传统吴氏太极拳108式整体演练
太极拳视频 传统吴氏太极拳108式整体演练
太极拳的练习不仅仅是身体上的练习，还要保证心灵上的锻炼。练拳先练心，那么应该怎么锻炼心灵呢?就让我们一起来学会练心，再来通过传统吴氏太极拳108式整体演练视频来学习太极拳吧。
一、健身先要健心，炼身先要炼心
当代，太极拳修炼已经很普及。根据修炼目的，太极修炼者可分为三派。一派侧重于振奋精神，以拳术套路为主要形式，花样繁多的动作，吸引着学习者的兴趣。尤其社会上组织的大型武术表演引人注目，振奋人心。另一派侧重于修习功法，希望把太极功夫上身，把前人创造的技击本领学到手，在一定的范围内，能所向无敌，成为人中之杰。第三派侧重于追求身心健康，不太注重表演效果和技击本领。
谁都知道要保持身体的健康，也明白健康的重要性。但是对于一般人而言，更重视的是比较外在可知的身体状况，即自己的身体是不是健康，有没有什么毛病，但却忽视了比较抽象的健康问题。导致这种状况的原因有三个，一起来了解下吧。
首先，如果把环境作为外在因素，把自身作为内在因素。人们经常是过于注重名利地位，配偶子孙，这些外在的因素，然而，有了病，谁也替不了”...[ 查看全文 ]
