太极拳视频 王维鹏演练吴式太极拳
太极拳视频 王维鹏演练吴式太极拳
太极拳是我国一项重要的传统文化，经过长期的发展，形成了很多的流派。今天我们要一起了解的就是太极拳中的吴式太极拳。感兴趣的人，可以结合吴式太极拳视频教程来简单的了解一下。
一、会练会养是真功
天有三宝日、月、星。地有三宝水、火、风。人有三宝精、气、神。五福寿为先，养生从字面上来说就是保养身体，细一点说就是养精气神，严格的说就是养命。衰老是每一个人要面对的问题，随着我国人口老龄化的到来，健康养生已成为民生工程的重要组成部分。人活一口气，佛存一炉香”，可见养生对人来说多么重要。通过运动锻炼，调理、蓄养精气神，延缓衰老是完全可能的。练拳不知养，易伤不易长：练拳不懂养，百练功不长。
著名武术家冯志强说：会练即会养，会养即养气，养血，养性，养神，养精，养形。其中尤以养气、养精、养神为首要。十年练功，十年养气，气以直养而无害，久久养之即为浩然之气。气足神不衰，心静则神宁。练太极者心要静，静养神，静养精，性命双修。又说：不会练即不会养，不养即伤。过于纵跳震动，则六神散乱，此为自伤，对习拳练功者来说尤要避免。王培生说：葫芦好来葫芦妙，两个葫芦...[ 查看全文 ]
