太极拳视频 传统南派吴氏太极拳教学
太极拳视频 传统南派吴氏太极拳教学
对于太极拳初学者来说，在练习中可能犯很多的错误。今天就让我们一起了解下在太极拳练习都有哪些误区，又应该如何改正吧。了解了之后，在通过太极拳视频教程进行学习时，就要避免这些问题了。
一、套路出真功
在一些太极拳爱好者当中流传着一种错误的看法，即功夫都是从套路当中练出来的。
就现在的太极拳状况而言，太极拳演变出了很多种的拳架套路。这些拳架套路不仅在内容上千差万别，而且不同流派对于拳架套路的练习方式也不一致，因而单纯的追求太极拳拳架套路练习对于你的太极拳水平其实没有很大的帮助。
许多太极拳爱好者，对于套路绝对化是津津乐道，还借用前人的事迹来论证——有太极一人”之称的陈发科老先生每日就练拳三十遍，却不知道他在三十遍之外还曾练过什么内容，更别提其他训练内容的比重以及重要性了。
训练应包括以下三部分
第一部分是自我训练。自我训练中不仅包括练习盘架和套路，还包含各种层次的发力、步法、身法、眼法、反应和功力等方面的综合素质训练。
第二...[ 查看全文 ]
