太极拳视频 太极拳平衡的三大要素
太极拳视频 太极拳平衡的三大要素
太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问与技艺，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。
一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武学兵法、传统道家养生术。
太极拳不仅符合用兵之道，而且具有力学根据。杨式太极拳名家郑曼青说：太极拳运劲与力学，丝丝入扣，发乎自然。
从来太极拳原理，不易了悟，以至尽人发生疑义，今以力学释之，太极拳虽导原于哲学，且可证之于科学也。”
在这里从多方位来解读太极拳与力学的问题，系本人初窥太极拳门径的一孔之见，体验肤浅，仅供太极拳爱好者参考。
意在抛砖引玉，愿与同道一起探讨太极拳真谛，为弘扬国粹尽一份力量。
太极拳平衡的三大要素
拳势的弓步、半马步、虚步、川字步、仆步在定式和行步中都不能踏成两脚跟(底边)相距成为直线的步子，步型的前后两脚跟相距，宽距大约20至35厘米(视身高而定)，这样练法会增加下盘底面积，提高身体站步的稳固性。
