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太极拳视频练习太极拳推手的三大要点

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太极拳视频练习太极拳推手的三大要点以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻人也加入到太极拳的行列。太极拳的推手时太极拳练习中的一项基本功。只有练好了太极推手，才算是练好了太极拳。那么如果练习太极拳推手呢?就让我们一起了解下练太极拳推手的三大要点吧! 推手基本手法在练习太极拳推手的时候，首先就要注重太极拳的手法。推手是以拳架为基础，拳技交流为目...[ 查看全文 ]

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太极拳视频学习太极拳理论的五大要点

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太极拳视频学习太极拳理论的五大要点眼下，太极拳正为越来越多的人所喜爱。那么怎样才能练好太极拳呢?就像为人处世要讲道理一样，窃以为练习太极拳首先要懂拳理，而拳理又可分为拳外理和拳内理两大块。学习太极拳理论的五大要点先说说拳外理首先，用练太极拳来健身是大多数人的目的，而坚持不懈地练习太极拳，也确实能让人达到这一目的。其次，我们通过练习太...[ 查看全文 ]

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和式太极拳和式太极拳推手学习的三大要点

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和式太极拳和式太极拳推手学习的三大要点和式太极拳为拳架、推手、散手三者合一，拳架与技击相一致，拳架为体，推手为用。走架行功中的要求推手中必须做到，如不贪不欠、守中用中、上下相随、明三节六合、轻灵圆活等，推手是技击的实践，推手的要领归纳如下。 (1)以静制动，因人之势据《和氏老谱》记载：太极拳练架要求心静神凝、推手时要沉着冷静，大脑清醒，身体保持虚灵...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述太极拳身法学习的基本要领

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太极拳视频简述太极拳身法学习的基本要领身法，在太极拳的学习中是非常重要的一个环节，我们需要好好贯彻身法的学习要领，才能将太极拳学得更加规范和标准，那么太极拳的身法要领都有哪些呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍，相信对大家的学习会有所帮助。在各家的武功当中，身法的学习都是非常重要的，我们不能忽视。练太极拳讲究身法，要求做到中正、灵活、稳固。身法服务...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练习太极拳柔功的三大要点

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太极拳视频练习太极拳柔功的三大要点太极拳已经被越来越多的人所津津乐道。很多人都觉得练太极拳是一种很不错的休闲养生运动方式。以前只有老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻的都市人也加入到练太极拳的行列。很多人都想知道，如何练习太极拳的柔功呢?就让我们一起探讨一下吧! 柔功是在练习太极拳的时候，必须要掌握的一门技术。只有练好太极拳的柔功，才能在技击的时候，发挥一定的功效...[ 查看全文 ]

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太极拳视频学习太极拳猫步的三大要领

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太极拳视频学习太极拳猫步的三大要领太极拳注重基本功的练习，而步法是最基本的，它是学好太极拳的基础。在太极拳的步法中，猫步的运用是非常广泛的，所以我们要想学好太极拳，就得将猫步学好。下面图老师小编就为大家具体讲一讲猫步行走有哪些要求。太极拳的猫步特点是轻灵、稳健，提脚不蹬，给人以轻盈流畅的感觉。下面是学习它的三个要领：一、左右脚的虚实转换不是用力，而...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳杨式太极拳步法学习的8大要点

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杨式太极拳杨式太极拳步法学习的8大要点一、手型杨式太极长拳的基本手型分掌、拳、勾二种。 1 、掌杨式太极长拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要分得太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度1 中指领劲，用意不用力。 2 、拳杨式太极长拳拳的要求是四指并拢，一起向内卷屈，手指肚贴于掌心...[ 查看全文 ]

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和式太极拳学习和式太极拳的四大要点

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和式太极拳学习和式太极拳的四大要点通过多年练习和式太极拳，有一些感悟。怎样才能打好和式太极拳，并悟出其真的内涵呢? 我想给初练和式太极拳的朋友介绍一个万能公式一一信、解、行、证”。这是个非常巧妙的方法。信.解、行、证本是佛法的修学次第，同样适用于和式太极拳的修炼。学习和式太极拳的四大要点信就是要相信和式太极拳好。它是传统文化...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练习太极拳基础的八大要点

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太极拳视频练习太极拳基础的八大要点 1 、拳要多练拳不离手，曲不离口”功夫凭多练，拳理靠勤思”以拳入道，以拳演道，以拳修道，以拳悟道，以拳证道，以拳得到”道也者，须臾不可离也”。忌：三日打鱼，五日晒网”清晨一趟拳，余时不粘边”。 2 、书要多看以王宗岳《太极拳谱》五篇拳论原始文字为指南，认真学习杨澄甫《太极拳十...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练习太极拳的十大要点

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太极拳视频浅谈练习太极拳的十大要点太极拳历史悠久，博大精深，人们通过多年来对它的研究，也已经掌握了很多学习方法，今天图老师小编就列举在太极拳练习中所要注意的十个要点，希望大家能够牢记，并且在日后练习中能灵活运用。学习太极拳，要循序渐进，不能操之过急，长时间的练习与摸索才能有所成。太极拳练习十大要点如下： 1、虚领顶劲练拳时要心静体松，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练好太极拳的六大要点

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太极拳视频如何练好太极拳的六大要点现在喜欢打太极拳的人越来越多。以前只有中老年人才爱打太极拳，现在很多帅哥美女也加入到打太极拳的行列。如何才能正确的练好太极拳呢?今天，图老师小编就和很多太极爱好者们一起探讨想要练好太极拳需要做到的六大要点，就让我们一起来了解一下吧! 要圆活很多人在练习太极拳的时候，动作都很僵硬，一点都没有柔顺的感觉，这主要是因为动作不...[ 查看全文 ]

阳光下的洗礼
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太极拳视频练习太极拳精神的八大要点

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太极拳视频练习太极拳精神的八大要点一、纵观古今说传统典籍日：天生神物，妙万物而为言者也;神者，血气也”，意即神是天地生化的物质，在身体是气血物质相互反应生成之物;神”对万物能发生奇妙的作用，如：阴阳不测、不疾而速”等皆为神之作用和变化神”者，气之作用和显现，神、气”，原本一者也。《黄帝内经》日：呼吸精气，独立守神;神守天息，复...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练好太极拳基础的七大要点

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太极拳视频练好太极拳基础的七大要点第一、关键是找好老师学习运动技能的过程首先是模仿，老师路子不对，学生模仿的动作自然就走偏。经过我市体育部门认证确有教学资格的老师，您可以看到他(她)在练拳的时候，意念、呼吸和形体方面密切配合，动作有一种美感。一位优秀的太极拳老师有以下特点 1、轻松柔和：架势平稳舒展，动作柔和。 2、连贯均匀：从起势到收势的...[ 查看全文 ]

街角哼丶情歌
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太极拳视频练习太极拳推手的五大要点

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太极拳视频练习太极拳推手的五大要点练习太极拳的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以锻炼身体。太极拳推手一直都是太极拳学习的一个重要组成部分，但是在练习太极拳推手的时候，也需要了解练推手时的要点。今天就让我们一起探讨一下吧! 练习太极拳推手的五大要点 (一)、太极拳推手是最适合于养生运动在练习太极拳的推手时，必须双方都有一定的太极功夫底子，并且在...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳内家身法的六大要领

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太极拳视频太极拳内家身法的六大要领现在很多人都喜欢练太极拳，在公园的很多地方都可以看见老年人打太极拳的身影。练太极拳的好处有很多，不仅可以强身健体，而且可以修身养性。今天，图老师小编和大家一起探讨练习太极拳内家身法的六大要领!就让我们一起学习吧。太极拳内家身法的六大要领练习太极拳的内家身法，实际上就是将身体全身的肌肉都运用起来，连贯地做任何的动作。 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳学习的三大心得

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太极拳视频浅谈太极拳学习的三大心得在太极拳的学习中，我们既要掌握好相关的步骤，也要端正和保持自己的心态，在此基础上，我们的太极拳学习才会不断进步和提高。下面图老师小编就为大家讲一讲学习太极拳我们需要注意哪些地方。学习太极拳，需要坚持适度的原则，练习时要考虑自己能不能承受相关的训练强度，不是一味的苦练就能提高的。练太极要因人而异太极拳动作柔缓...[ 查看全文 ]

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太极拳视频学习太极拳的身法基本要领

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太极拳视频学习太极拳的身法基本要领太极拳的练习，比较考验练习者的综合素质，只有综合能力提高才能学好太极拳。对此，我们不仅要练习基本功，锻炼身体的了局部力量，同时也需要我们注意自己的身法，协调好整体的力量，才能更好的去运用太极拳的各项技法。身法，在各家武功中都是非常重要的，有的沉稳，有的灵活敏捷，各家都具有自己的特色。太极拳的身法，主要为立身须中正安舒...[ 查看全文 ]

真的给力哥
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42式太极拳学习42式太极拳的7大要点

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42式太极拳学习42式太极拳的7大要点学习42式太极拳的7大要点静静就是安静，平心静气的意思。学太极拳，首先是思想上的静。练拳者要除去妄想，排除杂念，做到心中一无所着，一念一无所思”。这样，就能做到意志集中，思想为一，心无二用。其次，是需要一个安静的场所。锻炼时，应坚持一早一晚，要事先选择一个清静的地方。地方清洁卫生，可免于疾病传染;环...[ 查看全文 ]

双鱼闷闷啊
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太极拳视频理解太极拳内功的三大要素

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太极拳视频理解太极拳内功的三大要素太极拳是一种很不错的养生运动。打太极拳不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体，可以说是一举两得。以前只有中老年人喜欢打太极拳，现在很多年轻的小伙子也加入到打太极拳的行列。练太极拳需要注意神、意、气三要素。就让我们一起了解一下吧。太极拳内功的三大要素就是神、意、气。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述学太极拳行拳三大要领

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太极拳视频简述学太极拳行拳三大要领太极拳的学习中，离不开意、形、劲的理解和运用，这三者对于我们提高我们太极拳的水平有着重要的作用，下面图老师小编就为大家具体讲一讲这些作用体现在哪些方面，相信通过下文的讲解，大家会有所学习和提高的。太极拳的提高，在于自己的努力，只要想学，就一定能找到方法，在此基础上多加练习就可以得到不断的进步。行拳中的意整、身形整、...[ 查看全文 ]

不二岐
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