太极拳视频 太极弓步的主要种类有哪些
太极拳视频 太极弓步的主要种类有哪些
大家都知道，练武之人都从扎马步开始，因为步法稳健，才能不被轻易击倒，方能克敌制胜。今天图老师小编为大家介绍的就是弓步，它是太极拳当中的重要步法，通常在实战中起着非常重要的作用。
对于初习者而言，弓步的要领如若不掌握好，则肯定会影响他们的练习，学好弓步没有其他方法，只有坚持练习才行。
弓步姿势的表现形式主要有六种
(一)弓步：为下肢动作。基本要领俗称前腿弓，后腿蹬”
具体是前腿屈膝前弓，大腿接近水平(或斜向地面)，膝盖不超过脚尖;后腿自然蹬直，脚跟外展，脚尖斜向前方约45度(陈式弓步后腿膝关节微屈)。两脚横向距离约法三章10-30厘米。弓腿为实，蹬腿 为虚。两腿分担体重的虚实比例是：前腿承担2/3，后腿承担约1/3(俗称前七后三)。正如拳论所说：实非全然站煞，实中有虚;虚非全然无力，虚中有实”。左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。从方向讲，分正向弓步和斜向弓步(也叫斜式弓步)。前者由前上步形成，后者则侧开步形成。
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