太极拳视频 练太极拳的基本要求有哪些
太极拳视频 练太极拳的基本要求有哪些
随着现在太极拳的流行，现在人们的健身意识逐渐加强，不论男女老少都投身到太极拳的练习中来，这是一件好事，但是我们练习时同样需要注意一些问题。今天图老师小编就为大家讲讲练太极拳时要注意三点的运用：心、体、神。
学习太极拳是非常好的，但如果方法不对就达不到它的健身效果了。
现在许多习练者都停留在模仿套路动作的层面上，而太极拳的功理、功法和一系列技术要领都上不了身，结果把太极拳打成了太极操”或太极舞”，这样，健身效果必然难如人意。
因此，我们必须正确理解太极拳，全面掌握、践行太极拳的功理、功法和各种技术要领，真正打出太极拳特有的神韵，使其促进气血运行，激活生命力的特有功效得到充分发挥，自然就能增进健康，延年益寿。
所以，我们练习时一定要注意相关细节，把握要领。
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